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松花蛋
松花蛋含有一定量的铅 , 常食会引起人体铅中毒 。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等 , 所以孕妈们还是少吃松花蛋吧 。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选 。
口香糖
相信孕妈们都有这样的一个习惯:吃完饭嚼口香糖 , 保持口腔清爽 , 可是口香糖可也不是什么好食物 。
口香糖中的天然橡胶虽无毒 , 但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂 , 多吃会对身体不利 , 孕妈还是少吃为妙 。有条件的情况下就刷牙 , 要不然就用白开水漱口 , 这样效果更好 。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染 , 它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等 。它还是分解蛋白质的腐败物质 , 对孕妈身体健康不利 。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克 , 摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高 , 限制了人体利用钙和镁 , 可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状 , 对人体的生殖系统也有不良影响 。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精 。
咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分 , 一旦被摄入体内消化 , 它很快就会随血液流动 , 5分钟内抵达人体各个器官 , 使血管收缩代谢增快 , 胃酸尿量增多 。
腌菜
孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留 , 从而增加患心脏病的机会 。另外 , 腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质 , 久吃易诱发癌症 , 所以孕妈可不要碰腌菜为好 。
鱼干片
有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干 , 但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢 。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液 , 咽下的大量唾液可稀释胃液 , 降低消化能力 。
爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右 , 对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害 , 所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头 。
油条
油条中的白矾是含铝的无机物 , 如天天吃油条 , 铝就很难从肾脏体内排出 , 体内铝过多 , 从而对大脑及神经细胞产生毒害 , 这对胎宝宝的影响可是非常严重的 。
加糖鲜榨橙汁
有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁 , 可以中和酸味 。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高 , 糖分也比汽水多 , 小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康 。
孕妇吃这4类食物可以提高胎儿智力!
1. 多吃增加胎脑细胞数量的食物
胎脑细胞的数量 , 在孕期8周时约有125000个 , 到第19周的孕期时 , 可能已增加到200亿个细胞 , 之后就会渐减 , 到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞 。
产前智能提升的两个功用 , 就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成 , 及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减 。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程 , 增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间 , 多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物 。
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