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孕妇感冒了吃什么好的快之乌鸡绿豆汤
原料准备:
一只乌鸡 , 绿豆少许 , 料酒和姜少量
制作过程:首先需要先乌鸡处理好 , 将乌鸡的内脏去除 。其次 , 将绿豆洗干净并和乌鸡放在同一个锅中 。最后加入少量的料酒和姜等配料 , 炖煮两小时即可 。
营养分析:乌鸡是属于比较滋补的食物 , 很适合孕妇食用 。孕妇感冒的原因很可能是上火以及抵抗力下降导致的 。食用绿豆具有降火的效果 , 滋补的鸡汤也能够提高宝宝的免疫力 。因此 , 感冒的孕妇们还是可以考虑选择这一道汤点 。
孕妇感冒了吃什么好的快之牛奶菜花
【孕期感冒危害大 孕妇吃什么好的快】 原料准备:菜花 , 牛奶和高汤 , 以及日常的调味料
制作过程:首先我们需要将花菜先处理下 , 将其处理成小朵状 。将花菜放到开水中烫煮一下 。其次 , 将花菜放到锅中炒一下 , 放入少量的花生油 。最后 , 加入少许的高汤和牛奶 , 将放入少许的调味料 。
营养分析:牛奶菜花的口感比较独特 , 营养丰富 , 孕妇们比较适合食用 。关键在于牛奶中含有较为丰富的钙质和蛋白质 , 能够帮助孕妇提高抵抗力 , 利于感冒症状的好转 。
孕妇感冒了吃什么好的快之茶点
1.橘皮生姜茶 。我们需要将橘子皮和生姜按照一比一的配比进行泡茶 。要是想要让口感更好的话 , 可以加入少量的红糖 。
2.姜蒜茶 。我们可以准备少量的生姜和大蒜 , 将其放入开水中烫煮五分钟 , 加入少许红糖即可 。其实红糖具有补血的功效 , 孕妇们可以适当的食用 。姜可以帮助驱除身体的寒气 , 利于感冒的好转 。
3.红糖姜茶 。要是孕妇们比较不适应姜和其他的食材混合煮 , 可以选择红糖和生姜一起炖煮 , 这样口感会比较好 , 关键是驱寒治疗感冒的效果也是不错的 。
②本文
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