医科博士：比味精和食盐还影响孩子发育的调料，家长做饭要少放长得高

长得高，是大家都想要的一件事，每个人都希望自己高高的，在人群中成为最耀眼的那一个人，对于正在发育的孩子来说，身高充满着未知数，所以家长会非常关注孩子的身高问题，想让孩子长高个。

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从小玩到大的伙伴小张在县里的商业街开了一家饭店，日子过得算是有声有色的，不仅买上了车还住上了小洋楼。前几天儿子乐乐过生日，小张就邀请了亲戚朋友一起来自家的饭店吃饭，由小张亲自掌勺，做了一大桌子丰盛的饭菜。
中国的饮食是非常博大精深的，其中包括的菜系就非常的多，而且在做饭的时候放的调料也非常有考究，调味品不仅能够为饭菜增色，还能够使饭菜美味。因为小张工作的原因，孩子每天在放学的时候经常会在饭店里吃饭，而小张在平时给客人做饭的时候，为了入味会放入大量的调料，所以在给孩子做饭的时候也就习惯性的按照之前的做饭方式，看着孩子每次都狼吞虎咽的，小张也非常的开心。

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不过今年乐乐已经11岁了，虽然身体长得比较壮实，但身高相较于同龄人的孩子来说是比较矮的，一开始小张认为是孩子的发育期比较晚，也就没有太在意，但后来乐乐在学校体检的时候被查出来肠胃虚弱，体内缺钙，已经严重影响了孩子的身体发育，这才让小张意识到了问题的严重性。
这2种调味料比味精还伤脾胃，家长要少放
1、八角
八角是一种香料调料，家长们在给孩子煲汤的时候非常喜欢放，虽然它有着活血化瘀，温阳散寒的作用，但如果常吃的话，就容易使人上火。对于孩子来说，还会损害其视力的发展，加重孩子肠胃的负担，影响体内对其他营养物质的吸收，阻碍了身体的发育，还会让孩子精神不振，睡不好。

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2、动物油
动物油炒出来的菜要比用植物油炒出来的菜要香很多，很多家长喜欢用动物油来炒菜。但是动物油里面含有大量的油脂和脂肪酸，孩子的肠胃消化能力还比较差，孩子经常吃就会容易消化不良，而且还会诱发肥胖，损害了孩子肠胃的健康，不利于营养物质的吸收，阻碍了身体的发育。
想要孩子长得高，家长可以从这2个方面入手
（1）营养均衡
孩子在长身体的时候，一定要让孩子吃的好，千万不要让孩子挑食厌食，少让孩子吃一些油炸类的食物，保证孩子吃的荤素搭配，营养均衡。同时还要让孩子摄入充足的钙，锌等微量元素，可以给孩子在日常当中吃一些碳维氧钙，保证孩子体内不缺钙，促进骨骼的成长，并且含有的锌元素能够改善孩子的肠胃，促进对食物的消化和吸收。

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（2）按时睡觉
【医科博士：比味精和食盐还影响孩子发育的调料，家长做饭要少放】家长一定要知道脑垂体分泌的生长激素在晚上会达到旺盛时期，如果说孩子习惯晚睡，那么生长激素分泌自然减少，从而影响孩子的身高。所以爸妈们应该让孩子养成不要熬夜的习惯，尽量让孩子每天睡够7到8个小时。