赖氨酸|孩子身高长得慢？学会把握“黄金年龄”，让孩子多长10cm 氨基酸|生长发育

对于现在的孩子来说，最让父母操心的事除了学习，就是身高。放学接孩子，给孩子开家长会，一学期甚至一学年过去了，孩子依然是小排头，稳稳坐在教室的第一排。父母嘴上不说，可是却急在了心里。面对这样的问题有些家长想要让孩子服用比智高，但又担心孩子年龄太大或者太小，不清楚还适不适合服用。今天就为广大家长解答一下这个问题。
比智高适合多大的孩子服用？想要了解适合多大的孩子服用，我们首先要从成分来入手。比智高主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙。
【赖氨酸|孩子身高长得慢？学会把握“黄金年龄”，让孩子多长10cm】赖氨酸
赖氨酸是人体必需的八种氨基酸之一，作为一种氨基酸，它是蛋白质必不可少的组成部分。而蛋白质对于身体适当的成长和发展起到了重要作用。不仅如此，赖氨酸还能够促进生长激素分泌，能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，从而帮助孩子增高。

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磷酸氢钙
磷酸氢钙是一种无机钙，它对骨骼的形成、骨组织重建、肌肉收缩、神经传导具有重要的作用。
如果孩子在长高方面还迟迟没有动静，家长是时候来“添把柴”了。至于多大的孩子适合服用，只要孩子骨骼线未闭合，也就是18岁以下，就是可以服用的。一般建议，把握好孩子成长中三个重要的时期。
一是婴儿期，二是儿童期，三是青春期，而这三个发育高峰阶段，是孩子成长的“黄金年龄”，如果这期间孩子没有摄取到身体成长所需的充足营养，很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合，身高停止增长，影响孩子一生。

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但服用比智高需注意在医生或者药师的指导下服用，另外如果患有高钙血症患者、高钙尿症患者、正在发病，或发病不久的结石症患者、严重免疫功能亢进患者则不能服用。对本品过敏患者也禁止服用。
当然，家长在帮助孩子长高发育的过程中也不能忽视日常的护理。
想要孩子长高，日常生活中应如何护理？家长可以从饮食、运动、作息3个方面来全面改善；
（1）饮食
家长应帮助孩子的生长发育制定科学合理的饮食计划。让孩子养成不挑食、不暴饮暴食的饮食。最好能够让孩子每天喝一杯牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果、以及鱼类肉类，帮助钙快速充分地吸收。
（2）运动
运动也是促进孩子长高的好方法，平时应鼓励孩子多参加室外活动和体育锻炼，比如：打篮球、跳绳等。

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（3）作息
充足的睡眠对孩子来说一定是必不可少的，因为晚上九点到凌晨一点是身体分泌生长激素的关键时刻，如果在这一时间段内孩子不能正常睡眠，会严重影响孩子的生长发育，所以家长一定要帮助孩子养成良好的作息习惯，督促孩子早睡早起。
最后提醒广大家长们，如果发现孩子发育迟缓，身材矮小一定要提高警惕，及时采取相应的措施，切勿错过孩子的最佳生长年龄，遗憾终身。