可以有效治疗孕期贫血的饮食

孕期的时候，因为胎儿要从母体吸收大量的营养，所以会导致孕妈妈体内的营养不足。很容易就会出现贫血的问题。而中国人向来喜欢用食疗。孕妇通过食疗治疗贫血是比较好的。下面我们就来看看，治疗孕期贫血的饮食有哪些吧。
治疗孕期贫血的饮食：
1、人参粥
人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
2、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
4、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
5、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
6、香菇红枣
取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
7、大枣粥
大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
8、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
9、枸杞粥
枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
【可以有效治疗孕期贫血的饮食】食疗对于孕妇来说是比较安全健康的方法，尤其是用食疗来治疗孕妇贫血，效果是很显著的。希望孕妈妈可以知道，治疗孕期贫血的饮食有哪些，然后更好的保证母婴健康。