真的很重要产后减肥新妈“三不宜”

【真的很重要产后减肥新妈“三不宜”】

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产后肥胖困扰着很多的妈妈，产后如何减肥，产后减肥不仅要找对方法，把握最佳时机，更重要的是不要闯入减肥误区。关于产后健康减肥，新妈一定要做到以下“三不宜” 。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
3、产后减肥最忌束腰
爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。
年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，（断奶后丰胸秘籍）还患上了讨厌的痔疮。
患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一。

真的很重要 产后减肥新妈“三不宜”

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