产后妈妈肚子肥胖是最最常见的一个问题,怎样才能把这小肚子乖乖的瘦下去呢?其实这时你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态 。
1、做家务收腹法
或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧 。记住一个重要法则:避轻就重 。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量 。
2、粗盐减肥法
【让新妈快速细腰瘦腹的10个小妙计】 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷 。
方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐 。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部 。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了 。
方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙 。
如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐” 。
- 新妈坐月子一定要走出的4个误区
- 让孩子和大人分床睡 为什么那么难
- 水果煮着吃 让宝宝换季不燥热
- 产后如何快速减肥法 短短30天内迅速恢复身材
- 新妈要如何预防自己产后变得肥胖起来
- 新妈妈产后必看的减肥妙招
- 隐形避孕套让爱畅快淋漓
- 怎样才能让宝宝爱上白开水
- 新妈妈的产后月子餐该怎么吃
- 新妈妈要如何增加免疫力