【4种破坏孩子食欲的做法】
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孩子不爱吃饭,每次吃饭都要磨好久才吃完,要不就是挑食,不爱吃蔬菜、有时候真怀疑孩子是不是患了什么疾病或缺了什么元素 。然而大量的事实告诉我们,大部分不爱吃饭的孩子身体其实并没什么毛病 。
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为什么孩子总是食欲不振、不爱吃饭呢?举例4种破坏孩子食欲的做法 。
错误一:让孩子感觉吃饭是一种负担
孩子吃了几口饭就不吃了,很多妈妈就会忍不住说教,“你怎么这么不听话呀,你看隔壁小弟弟吃饭多好”,“吃饭的时候专心点,别东摸摸西摸摸” 。“不吃是吧,饿你几天看看”……
儿童的心理是非常敏感的,父母是夸奖还是批评他们心里都很清楚,如果每次吃饭都被说教,那么他们打心底就会感觉吃饭是一件很有负担的事情,心里有负担食欲自然不会好 。正确的做法应该是从小给孩子营造轻松愉快的就餐氛围,让孩子感觉吃饭是一件快乐的事情,这样才不会让孩子对吃饭产生抵触情绪 。
错误二:每天提供千篇一律的食物
有些父母其实是非常讲究营养的,每天的饮食也都有一张规定好的菜谱,比如早餐吃稀粥配蒸水蛋,中午米饭配蒸鱼和蔬菜,晚上吃骨头汤面条,可乍看之下似乎非常合理的食谱,……采用不久后你就会发现,宝宝的食欲越来越差 。
食谱再有营养,吃的时间长了也会觉得不好吃,爸爸妈妈不妨将心比心,想想自己是不是还埋怨过来回就几样菜的单位食堂呢 。如果孩子不爱吃饭,应该先考虑一下是不是食物不合口味,建议去学习一些新的菜式,让孩子改善一下伙食 。
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