导读:宝宝喝什么粥好呢?什么粥营养丰富呢?下面小编就给大家介绍下宝宝营养粥食谱大全 , 妈妈们不妨可以试下哦!
【宝宝营养粥食谱 怎样给宝宝做营养粥】宝宝营养粥食谱1:奶酪粥
原料:洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克
做法:洋葱切丁 , 炒至透明;锅内倒水煮开 , 放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁 , 加入粥内继续煮 , 待奶酪融化后即可 。
宝宝营养粥食谱2:莲枣薏仁粥
原料:薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量
做法:薏仁洗净 , 用冷水浸泡3小时 , 捞出 , 沥干水分;莲子去芯、洗净;红枣洗净、去核;锅中加约1000毫升冷水 , 放入薏仁 , 用旺火烧沸;然后加莲子和红枣 , 一起焖煮至熟透;最后加入冰糖 , 稍煮片刻即可 。
宝宝营养粥食谱3:鲜奶玉米糊
原料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒少许、鲜奶1杯
做法:所有水果洗净、去皮、去籽 , 切小丁;玉米片放碗中 , 准放入水果丁;加入热奶即可 。
宝宝营养粥食谱4:羊肝胡萝卜粥
原料:羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克;蒜、葱、姜、盐各适量
做法:羊肝去筋、洗净、刮成茸;胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;热油爆蒜蓉 , 倒肝泥略炒;将大米熬成粥 , 加胡萝卜泥焖15~20分钟 , 再加肝泥、盐、葱花即可 。
宝宝营养粥食谱5:蛋黄粥
原料:鸡蛋1个、大米50克、水4杯
做法:大米洗净 , 用水泡1小时 , 放入锅中慢熬成粥;鸡蛋煮熟 , 取鸡蛋黄研成粉末 , 加入粥中混合均匀即可 。
(责任编辑:张晶)
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