小儿推拿李波|小儿推拿李波：苦夏是怎么回事？有哪些症状？孩子苦夏怎样度过？小儿推拿李波：苦夏是怎么回

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小儿推拿李波：苦夏是怎么回事？有哪些症状？孩子苦夏怎样度过？
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三伏天一到，气温就变的不那么宜人了，一出门，就感觉非常的潮湿、闷热、气压低。尤其是在下雨之前。在这样的条件下生活，很多人人会发蔫、精神状态不佳，食欲不振。有的人甚至会体重下降。也就是所谓的苦夏。
一、什么是苦夏?
是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，不思饮食，进食量较其他季节明显减少，并伴有身体乏力、疲倦、精神不振，学习工作效率降低和体重减轻的现象。
苦夏往往表现为没有食欲，全身倦怠、无力，便溏等这些以消化系统症状为主的身体不适。因为，夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气，伤脾胃，所以才出现所谓苦夏的症状。这跟暑期天气夹湿有关。我们中医说湿性重着、粘滞，这种湿邪就容易阻滞人体正常的升降运行，所以夏天人们往往感觉容易疲乏、困倦，学习工作效率好像都不太高。
二、苦夏常见哪些症状？
胃口下降，不思饮食，并伴有低热(37℃--37.4℃) ，身体乏力，疲倦，精神不振，工作效率低，体重减轻。烦躁、乏力、头晕、胸闷，中医讲这是“暑伤气” ，民间则说是“苦夏” 。
苦夏不是病，它是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱引起了人体体温调节中枢发生了功能障碍，产热和散热功能也就趋于紊乱，于是就引起了功能性低热。加上夏季气候炎热，大量出汗，汗液带走了很多水分和盐分，使身体的电解质失去平衡，所以就出现浑身酸懒无力等症状。反映在胃肠上，人们就会感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或二者交替，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。
1、食欲减退
不论外界气温还是体温升高，都会在一定程度上降低人体内部酶的活性，当唾液蛋白酶、胃蛋白酶、胰蛋白酶等消化系统的酶类活性降低之后，会导致消化功能减弱，出现食欲减退的情况，且炎热还会导致人喜食冷饮，影响体内营养物质的正常供应链，最终表现在头发上，就会出现掉发的状况。
2、脾气大涨
据心理学家统计，当气温超过35°C ，日照时间超过12小时，空气湿度高于80%时，下丘脑对中枢神经的调节会大概率的出现紊乱情况，如肾上腺素和促甲状腺激素的分泌增多，造成情绪上的亢奋和脾气暴涨，这种状况会导致心理压力增大，也是夏季精神性脱发的主要原因。