胃强脾弱的孩子,调理用好1个方法,牢记
临床上 , 我经常会遇到这一类的孩子:平常总是喊饿 , 胃口很好 , 但是特别瘦小 。 家长总是很忧心 , 为什么孩子吃那么多都不长肉不长高呢?这类孩子要怎么调理 , 今天我就来讲解一下 。
我是广东省中医院许尤佳 , 今天和大家一起聊聊胃强脾胃的孩子 , 家长应如何帮孩子顾护好脾胃 。
孩子胃口很好 , 吃了很多 , 却总是不长肉 , 体型瘦小 , 生长发育都落后于同龄的孩子 , 甚至还体质弱、抵抗力差、动不动就生病 , 中医把这种症状称为“胃强脾弱” 。
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胃强脾弱是典型的脾虚!如何判断?
脾与胃互为表里 , 胃主受纳 , 脾主运化 。 胃的任务是接受、消化食物 , 吃进去的食物经过胃的腐熟之后进入肠道 , 由肠道进一步来区分精华和糟粕 。 精华由脾来将其升华成为营养、气血、津液输送到全身五脏六腑 , 就是运化吸收的过程 。
什么是胃强脾弱?意思是胃消化食物的功能过于亢进 , 脾的运化功能跟不上 , 导致了胃热脾虚的症候 , 是一种典型的脾虚 。
●怎么判断孩子是不是胃强脾弱?
胃强疲弱的孩子最突出的特点是食欲旺盛 , 但瘦小、不长个 。 除此以外 , 家长还可以结合以下的症状来判断:
1、容易积食:胃强脾弱的孩子经常觉得饿 , 吃很多 , 胃受纳太过 , 脾运化无力 , 脾胃气机不和 , 吃进去的食物消化不了 , 停滞在脾胃造成中焦困阻 , 就会特别容易积食 。
2、容易上火:胃强脾弱的孩子都是胃热、胃火炽盛的 , 所以会导致饮食腐熟太过、下行过快 , 就表现出食欲特别旺盛 , 吃了没多久很快就又饿了 。 孩子胃火旺盛 , 加上积食时不及时地消食导滞 , 入里化热 , 就特别容易“上火” , 比如有口气、有眼屎、烂嘴角、反复口腔溃疡、羊屎便、便秘等 。
3、睡不安稳:“胃不和、卧不安” , 胃强脾弱的孩子睡眠都会比较差的 , 有的孩子会趴着睡 , 甚至是跪着睡 , 睡着了也容易盗汗 。
4、脾气暴躁:肝木克脾土 , 土虚则木乘之 , 脾土一虚弱 , 肝木就会显得亢盛 , 孩子也容易脾气暴躁、容易发脾气 。
5、生长发育缓慢:孩子脾虚 , 进食量超过了脾的运化能力 , 食物就会堆积 , 没办法很好地吸收 , 而且堆积的食物日久反而会化热 , 进而加重胃热 , 损伤脾脏 。 孩子虽然吃得多 , 但吸收不了 , 加上睡眠质量低 , 自然会影响生长发育 。
6、容易生病:胃强脾弱 , 说到底还是脾虚 , 脾乃后天之本 , 是孩子抵抗力的基础 。 孩子脾虚 , 就容易生病 , 病情也反复迁延 。
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胃强脾弱的孩子 , 调理用好1个方
胃强脾弱的孩子日常要如何调理?家长要掌握几个关键点:
1、控制消化是关键
胃强脾弱的孩子以胃火炽热为标 , 脾气亏虚为本 , 所以要帮孩子健脾胃之前 , 必须保证消化状态良好 。 家长每天要坚持每天通过舌苔、睡眠、大便、口气观察孩子脾胃状况 , 尽量减少孩子积食的情况 , 避免积食化热 。 早餐后观察孩子的舌苔是否厚、睡眠是否安稳、大便有没便秘或拉稀、口气重不重 , 如果有1项或以上不正常 , 马上调当天的饮食 , 及时消食导滞 , 素食2~3天 。
2、控制饮食很重要
胃强脾弱的孩子食欲旺盛 , 家长要控制孩子的食量 , 每顿饭以七分饱为佳 。 日常饮食要以清淡为主 , 避免肥甘厚腻 , 尽量吃一些饱腹感强的食物 , 如馒头、番薯、南瓜等 , 或一些富含纤维的食物 , 既能饱腹 , 还能通便、助消化 。
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