胃强脾弱的孩子，调理用好1个方法，牢记( 二 ) 临床上

最后，我要再强调的是，家长一定要少给孩子吃零食，像饼干、糖果、巧克力等这一类热量很高的食物，容易生湿生热，损伤孩子脾胃。也要戒掉宵夜和夜奶，给孩子脾胃充足的休息时间。
3、调理就用1碗汤
胃强脾弱的孩子除了脾虚，一般还有心火旺、肝火旺的特点，日常饮食上可以在健脾养胃的基础上加入清心、养肝的食药材，如莲子、麦冬、百合、菊花、枸杞、胡萝卜等食物。

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胃强脾弱的孩子在消化好无病痛时要积极健脾，可以用白术佛手汤，一周1~2次。但因为胃强脾弱的孩子胃火旺盛，胃热较重，白术佛手汤整体偏温燥，作为日常调理方可能会容易上火，所以，可以在白术佛手汤的基础上加入冬斛饮，消化好、无病痛时，一周用1~2次， 3岁以上孩子辨证服用。
冬斛饮由石斛、麦冬、菊花、枸杞子组成，石斛益胃生津，滋阴清热；麦冬养阴生津，润肺清心；菊花散风清热，平肝明目；枸杞子滋补肝肾，益精明目。在白术佛手汤的基础上，加入这几味食药材，能兼顾健脾、清心、养肝，尤其适合胃强脾弱，胃火旺盛的孩子。
冬斛饮：石斛，麦冬，菊花，枸杞子。
白术佛手汤：白术，佛手，土茯苓，陈皮，猪瘦肉适量。
4、3岁内配合小儿推拿
【胃强脾弱的孩子，调理用好1个方法，牢记】对于3岁内的孩子，不建议过早地使用食疗方，除了控制消化、控制饮食外，可以配合小儿推拿手法调理：清胃经100~300次、补脾经100~300次、清大肠100~300次、运板门100~300次、顺时针摩腹、逆时针摩腹1~2分钟。