孩子身体发育慢体质弱，多吃滋补菜，促进身体发育变强壮三伏天气不养生

三伏天气不养生，身体难受找医生。三伏天气虽然炎热但是能起到祛湿排毒的效果，让孩子身体更加的清爽生病少。炎炎夏季，骄阳普照，正是人体阳气活动旺盛之时。此时，人们要注意劳逸结合，保护人体的阳气，最好坚持“少动多静”的原则，到大自然中呼吸新鲜空气，让人得到身心的放松。也可以适当的散步让人起到减肥瘦身的效果，让我们在这个高温天气多运动争取瘦出好身材来！

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【孩子身体发育慢体质弱，多吃滋补菜，促进身体发育变强壮】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，美味营养色泽诱人，孩子吃饭更香，暖身暖胃
?毛豆中含有丰富的营养物质，其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育，提高记忆力增长智力。而且小孩子如果出现便秘的现象，适当的吃点毛豆能有效缓解，因为毛豆中含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物更好消化吸收，并且更快排出粪便，有利健康。
?小孩子不想吃饭，食欲不振吃点毛豆能有效改善，孩子吃饭更香，而且还能消除疲劳。毛豆中含有丰富的铁元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生，毛豆中还含有丰富的钾元素，帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失，有利孩子的生长发育。

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?鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，能有效帮助孩子骨骼发育，大脑智力发育。并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，让孩子的身体更棒，体质更好，也更加聪明

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高温天气孩子出门需谨慎，注意防晒和皮肤的保养，要不让在暑假结束之际，在同学面前就变黑了。多吃美容菜，清凉动人过一夏！