症状|生完孩子，身体若有这3种表现，可能是月子没做好，落下病根了生活|月子|影响|脊柱|心情|身体

怀胎10月一朝分娩，生孩子对于每个孕妈妈来说，都是一件非常痛苦的事情，别以为生完孩子之后你就可以解放了，产后的月子期间也是要十分注意的。因为这时候产妇在生宝宝的过程中会消耗身体大量的能量，身体非常虚弱，气血不足，抵抗力下降。
如果在产后的月子期间，稍不注意的话，很可能会烙下不必要的疾病，也就是我们所说的月子病，它会随着妈妈年龄的不断增长，潜伏在你的身体内，慢慢出现病症，到时候再想治疗就会比较麻烦了。因此产后月子期间，妈妈们一定要尽量避免做一些对身体无益的事情。生过孩子的女人，身体有这3种“症状” ，可能是月子没做好，落下病根儿了。

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1、腰酸背痛
我们都知道，妈妈们在怀孕期间，随着胎宝宝的不断增大，子宫和腹部也会变大，这就会导致妈妈的重心后移，脊柱就会发生一定的变化。这就需要妈妈们在产后补充充足的营养和注意休息，才会慢慢的恢复。但是在我们的生活当中，有一些妈妈在月子期间经常会长时间地坐着，或者是抱着小宝宝，那么这对于产后激素的恢复是非常不利的。
如果脊柱没有得到有效的恢复，那么在以后的生活当中，无论遇到阴天下雨，还是稍微的干点家务活，就会出现腰酸背痛的症状，给我们的生活以及心情都造成很大的影响。

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2、眼睛干燥、怕光
产后坐月子期间，妈妈们还应该保持一个良好的心情。如果经常郁闷哭泣的话，尤其是在现在生活当中，玩手机已经成为了一种习惯，长时间如此的话，会造成眼部疲劳，容易烙下眼病。在以后的生活当中，很可能会出现眼部的抵抗力下降，一些眼部的疾病也会随之发生，视力下降，怕光酸痛等是最为常见的。
最重要的是，在月子期间，如果妈妈们没有一个良好的心情，很可能还会影响乳汁的分泌，影响到小宝宝的口粮，不利于宝宝的健康生长，最为严重的是极易导致产后抑郁症，后果是非常严重的。

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3、睡眠不好、神经衰弱
我们的日常生活当中，一般分娩后的妈妈在月子期间，除了要照顾自己之外，还要照顾小宝宝，尤其是小宝宝，根本就不分昼夜，晚上的时候也要不停的奶睡以及换尿布，这样很容易会对妈妈们的睡眠造成影响，其实这些随着宝宝的不断生长，都会得到有效的改善。但是在月子期间，妈妈们难免会因为一些生活上的琐事，造成心情不好，导致睡眠质量不佳，难以入睡，很容易出现神经衰弱，长期以往的话，对于妈妈们的心理以及生活质量都会产生影响。

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