孩子|孩子不愿独自睡觉怎么办，孩子两岁时非常依恋父母，又很难入睡睡眠障碍|宝宝|妈妈|幼儿

首先孩子不愿独自睡觉怎么办，几乎所有的孩子都更愿意和父母一起睡，但爸爸妈妈从宝宝出生的第一天起，就应该让他独自睡。婴儿和较小的幼儿可以和父母睡在同一个房间里，但要睡在自己的摇篮或有栏杆的小床上；大一些的孩子就应该逐渐训练他睡在自己的房间里。也许这会有点难，特别是孩子两岁时非常依恋父母，又很难入睡，爸爸妈妈可以想一些办法安慰孩子，但不能因为爱怜又让孩子回到父母的床上。

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有些孩子不肯自己睡是因为白天与妈妈在一起的时间太少而发生“皮肤饥渴”，如果是这样妈妈在孩子睡觉前尽量让他呆在自己身边：陪孩子游戏，让孩子“粘一粘”，撒撒娇，等他娇够了，自然会乐意做一个勇敢的孩子。从孩子出生起就坚持关灯睡觉，习惯黑暗的孩子会较少恐惧。给孩子用柔软的被褥。轻柔暖和的触感能稳定和安抚孩子的情绪。在孩子床边摆一把椅子，这样在给孩子讲前故事时不必坐在床上，那会让孩子产生“陪睡”的感觉。

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用轻柔的语调为孩子讲睡前故事，妈妈的嗓音是孩子最好的安眠曲；不讲鬼怪虎狼的故事，以免孩子因害怕而兴奋。轻轻抚摸孩子的额头。如果孩子还在要求妈妈陪他睡，不要答应他，但可以把一只手拿给宝宝握着，孩子需要的只是爱和安全感。有时可以让孩子抱着毛毛熊睡觉，但注意次数不要过多，持续时间也不要太长。即使孩子终于自己睡着了，也不能排除他半夜两点突然冲进你的卧室钻进你的被窝的可能。

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这时你也许因为太瞌睡就由他去，但这样也许会前功尽弃。所以在宝宝房间里摆一张长沙发是很有必要的，这样你就可以把孩子抱回他自己的床，然后躺到沙发上继续睡，既“陪”了孩子，又不妨碍自己休息。孩子睡不好觉怎么办，许多孩子睡不好觉，包括：晚上多次醒来，
说话，难以进入较深的睡眠状态，有时哭着惊醒，频繁地做恶梦，尿床，甚至梦游。潜意识里害怕孤独，不愿与父母分开是导致睡眠障碍的主要原因。

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某些重大挫折也可以导致睡眠障碍。比如挨了父亲的打骂，受到某种羞辱，在白天经历了某件令人恐惧的事。要减少各类睡眠障碍，父母所能做的，首先是尽量避免对幼儿造成心理伤害。其次则是制订和完善一整套每天遵照执行的睡眠制度。对于幼儿来说，晚饭后的时间基本上都是用来为上床睡觉作准备的。这时候一些激烈的运动和游戏应该避免，也不宜带孩子去串门，或让好几个孩子闹成一团。

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【孩子|孩子不愿独自睡觉怎么办，孩子两岁时非常依恋父母，又很难入睡】最后这时候比较合适的游戏是，由妈妈轻声细语地给宝宝讲故事，或是唱一些轻柔的儿歌。早早地给宝宝洗好澡，让宝宝上床去。妈妈坐在宝宝身边，轻轻地讲一些悄悄话。哼着轻轻的催眠曲，让宝宝迷迷糊糊地睡去。计划实施的最初几个晚上，妈妈要随时注意宝宝房间里的动静，等到宝宝已经适应了这套睡眠制度，那么所要做的就只是维护它了。