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3、生冷食物
现在的人由于生活条件逐渐富裕了起来，对于吃的也是花样百出，像一些生鱼片、5分熟的牛肉、冰冷的碳酸饮料，吃起来是挺爽。但是不宜长期多吃，尤其是一些生吃的食物，肠胃不好的孩子容易造成肠胃损伤。所以不要随意吃一些生食，冰冷的食物也不宜多吃，进食的食物应该与人体温度相近才是最好的。

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其实宝爸宝妈们不用刻意地让孩子补充哪些营养，平时注意勤更换菜谱，蔬菜、水果、肉这些均等的给孩子提供就可以了。一般正常的孩子，正常摄入这些丰富的食物种类，都可以达到营养均衡。不过在养育孩子的过程中，家长不要过于溺爱孩子，娇生惯养难出贵子。有时你觉得一味地对孩子好的时候，未必对于孩子是好的，有可能是一种潜在的伤害。

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