家常炒莴笋的做法窍门 家常快手菜莴笋炒鸡蛋

鸡蛋滑嫩没有蛋腥味,莴笋爽脆,清淡不油腻,适合早餐吃或者打算吃减脂餐需要饮食搭配的伙伴吃,很方便 。



1、莴笋洗净先切片再切丝,要保持爽脆的口感丝不要切的太细 。
【家常炒莴笋的做法窍门 家常快手菜莴笋炒鸡蛋】2、鸡蛋加食盐入底味,再加少量白醋可以去蛋腥味 。
3、先热油煎鸡蛋,盛出备用,具体细节就不多说啦,大家应该都会做
4、锅里加少量油,放蒜末爆香后加莴笋丝,翻炒至断生,加适量食用盐,少量酱油按个人口味可加可不加,其他调料就不要加了,保持食材的原汁原味 。
5、最后加入煎好的鸡蛋,翻炒记下出锅即可 。
这样清淡小炒菜,我隔三差五就做一顿,家用初中生,今年六月份就要中考了,每天即要保证营养充足,又担心体重超标,影响体育考试成绩,所以想尽办法做一些清淡又好吃的饭菜,之后的日子里还会陆续分享一些,少油少盐的清淡饮食,跟家人们共同交流,让我们的餐桌即营养又美味,吃的更健康,加油^0^~一起努力

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