1.脂肪肝喝什么茶比较好??
文章插图
脂肪肝喝茶是不能彻底解决问题的 。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 。脂肪肝虽然是良性病变,但约有四分之一的患者可发生肝硬化,所以得了脂肪肝的患者,一定要积极防治,防止肝硬化的出现 。
脂肪肝的治疗应遵循以下原则:
第一,控制原发病
如果是单纯性肥胖,则应减肥;若患有糖尿病,则必须控制血糖到正常范围;如果是乙醇(酒精)性脂肪肝则须戒酒;药物性脂肪肝须立即停药;倘若是高脂血症,则要调整血脂到正常值 。
第二,饮食调理
饮食调理是大多数慢性脂肪肝患者保健治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施 。要做好这一点,首先要纠正不良饮食习惯,包括过量进食零食,特别是夜食,应避免过分追求高热量、调味过浓的食物等 。
第三,运动治疗
运动减肥治疗法是针对脂肪肝的特点,选择不同的体育锻炼手段或增加体育运动量来防病治病,是整个脂肪肝综合治疗的重要组成部分 。肥胖者运动比单纯节食更重动主要是除去腹部内脏脂肪,并降低三酰甘油及低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,改善葡萄糖耐量及使血压下降 。糖尿病、肥胖、高脂血症等患者,应在医生指导下完成中等量运动 。
第四,行为治疗法
行为疗法是指让患者改掉一些不良的生活习惯及嗜好,重建健康的生活及行为方式 。无节制地过量饮食,睡前吃东西、吃了就睡、大量饮酒、滥用药物等,都与脂肪肝基础疾病的发生、发展密切相关,必须加以矫正 。行为治疗已成为脂肪肝综合治疗的重要措施之一 。
第五,药物治疗
主要有养肝片 。体恒健养肝片是由纯中药五味子和人体所需的微量元素硒制作而成,这两种物质都能有效的加快促进肝脏的排毒功能,自动修复受损肝脏,提高免疫力和抵抗力,进而保护肝脏 。
2.如何有效的消除脂肪肝 。
一、运动误区要纠正
“脂肪肝是吃出来的,多动动、少吃吃,自然会好”,这个粗浅的概念似乎人人都懂 。于是乎,一些误区也随之出现 。诸如:“我每天动个不停,家务全是我做的”;“平时我没空,逢节假日我会去健身中心锻炼个半天”;“我每天工作量很大,已经够我消耗的了,不必再作其他运动”等等 。其实,合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案 。
二、具体情况具体对待
患者的具体情况包括:性别、年龄、体重、平时活动量的大小,锻炼场所的条件,工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等 。比如说一般以餐后散步为宜,但对有些患者来说可能就不适宜;对一些伴有下肢关节退行性病变的患者来说,则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动;同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年,由于性别、体型的不同,所给予的运动量也应不同,这就是为何在治疗脂肪肝时一定要由专业医师根据患者的具体情况进行综合评估后作出相应的指导 。
三、运动也需开处方
治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观、综合的评估后,制定一个科学的运动处方,在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标,然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估,不断调整、不断完善 。各项运动项目,由于其量化指标不同,所产生的“耗氧量”也不同 。
专科医生为你开设的运动处方,将为你度身量制 。
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