脂肪肝早期症状表现( 二 )

1.豆制品:是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者,大豆的降脂作用越显著。
2.燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52% 。维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素,可以降低血浆胆固醇的浓度。
3.洋葱:具有促进血凝块溶解,降低血脂,扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。国外学者研究认为,中老年人多吃洋葱,可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。更多详情了解,请点击在线咨询。
4.大蒜:具有舒张血管,化解血小板过度聚集的功效,并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。有报告指出,每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜,经过4~5周后,血压会降低10%,血清总胆固醇会降低8%~10% 。如果每人每天吃一头大蒜,即可预防心脑血管疾病发生。但是伴随肝硬化或明显的肝胆症状时应禁用。
5.牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。
4.脂肪肝的症状有哪些？
脂肪肝起病隐匿，发病缓慢，可有乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛等非特异症状，严重的脂肪性肝炎可以出现黄疸，食欲缺乏，恶心呕吐等症状，部分病人可有肝大。
发展到肝硬化失代偿期，其临床表现与其他原因所致的肝硬化相似。单纯性脂肪性肝病时肝功能基本正常，或仅有r-谷氨酰转肽酶轻度升高，脂肪性肝炎时，多见血清转氨酶和r-谷氨酰转肽酶水平升高，通常以谷丙转氨酶升高为主，部分病人血脂、尿酸、转铁蛋白和空腹血糖升高，或有糖耐量的异常。
脂肪肝的主要表现症状会出现有身体乏力，恶心呕吐，厌油腻。如果只是轻微的脂肪肝。，这个可能不会有任何表现症状的脂肪肝，主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。建议脂肪肝的患者一定要积极的调整好饮食，要做到少油少盐，少糖少脂肪，瘦肉多吃蔬菜水果和粗粮加强运动。