1.中度脂肪肝严重吗?该怎么办?
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 。如果不加以有效的控制的话,也是很严重的 。应抓紧时间治疗 。在治疗的基础上,生活中应注意合理饮食,忌酒、高胆固醇、过于油腻的食物,做适量的运动和保持心情舒畅,对脂肪肝的治疗有益 。或者选择德甫的杆唯慷茶,可以清理肝上脂肪
1.脂肪肝患者不能吃动物内脏 。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏 。
2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉 。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克,所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物,因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉 。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄:蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者必须限制食用,特别是鸭蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克 。
注意:不能吃高脂类食物的 。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪,平时饮食注意清淡,不可过饱,适量新鲜蔬菜和瓜果,限制热量的摄入,禁酒和戒烟 。低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油 。
2.中度脂肪肝是很严重的病吗?
不是很严重,平时在饮食上一定要注意 。
脂肪肝的饮食建议:在脂肪肝的治疗中,饮食是非常重要的:饮食和药物配合才能够更好、更快的康复 。
1、脂肪肝病人建议禁酒 。
2、喝牛奶时最好选择去脂牛奶或酸奶 。
3、每天吃的鸡蛋黄不可超过2个 。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克 。
5、尽量不要吃动物内脏(即下水)、肥肉及鱼籽、蟹黄、鸡皮 。
6、忌食煎炸食品 。
7、不要吃巧克力 。
8、常吃面筋或少油的豆制品 。
9、多食用新鲜绿色蔬菜 。
10、吃水果后要减少主食的食量 。每天吃一个苹果,就要减少这一天的主食量约50克 。
11、白薯、山药、土豆、芋头等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制 。
12、每天摄入的盐量以5--6克为限 。
13、对于“葱、蒜,姜、辣椒“等,不宜多食 。
14、尽量少食用糖和甜食 。
15、经常吃鱼、虾等海产品 。
16、多多食用燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜 。
17、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐 。
18、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升,可当做茶来饮用 。
脂肪肝病人饮食注意:
●控制热能摄入
脂肪肝患者的热量供应不宜过高 。从事轻度活动的肝炎恢复期病人,每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能,以防止发胖诱发脂肪肝 。对于肥胖或超重者,每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重 。
●减少糖类和甜食
碳水化合物主要由粮谷类供给 。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心 。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪,不利于脂肪肝的恢复 。脂肪要适量 。
●适当地提高蛋白质量
高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg体重)可以避免体内蛋白质损耗,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害 。
高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、色氨酸、胱氨酸、赖氨酸、苏氨酸等抗脂肪肝因子,增加脂蛋白的合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻肝细胞脂肪量,并有利于肝细胞功能的恢复和再生 。并且蛋白质较高的食物可刺激体内新陈代谢,所以适当的提高蛋白质的摄入量有助于减轻体重 。
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