为何越来越多娃脾虚？医生：身边这3样东西是根源，坚决抵制现在越来越多的孩子身体不适

现在越来越多的孩子身体不适，让中医调理身体的时候，往往都是因为脾胃虚弱引起的，像大人脾胃不好的时候身体都会出现很多的小问题，孩子的身体还在发育中，如果出现脾虚，食欲就会受到影响，胃口也会下降，营养吸收不到，供给能力差，尤其是身体的肢端末结营养吸收变差，免疫自然就会慢慢下降。如果孩子的脾胃好，自然胃口也会变好，营养吸收也会变得全面，那么身体健康也不是梦了。
但是，日常生活中这些坏习惯，千万不能让孩子养成了，不然身体不好脾胃虚是早晚的事。

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孩子那些习惯会导致身体出现脾胃虚弱呢？孩子如果胃口不好、消化不良、挑食不爱吃饭，这时候要及时注意可能是孩子的脾胃功能出现问题了，因为如果脾胃功能受损，孩子的肠胃功能就会变缓，消化吸收功能也会受到影响，导致孩子的肚子食物消化不了，一直堆积在肠胃里，可能会形成便秘，肠胃有食物也不会产生饥饿的想法，但是孩子不吃饭营养摄入不够，身体体质就会下降出现发育迟缓的问题了。

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【为何越来越多娃脾虚？医生：身边这3样东西是根源，坚决抵制】【一、】日常生活中，孩子的营养注意均衡，不能孩子喜欢吃肉或者喜欢吃鱼就只吃这一类食物，而且大鱼大肉这种吃法会对脾胃造成损害，长期以往会形成肠胃的积食和消化不良的情况。建议孩子的饮食注意清淡，少油盐，避免因饮食油腻而导致脾虚，可多吃一些蔬菜水果，辅以粗粮米饭搭配，身体各项营养吸收更全面。

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【二、】建议孩子的饮食多注意，可自己动手帮孩子做一些零食，但是不建议平时常给孩子买一些零食，因为零食虽然对孩子来说是一种不能避免的诱惑，很多零食中激素、添加剂过度添加，吃多了会对孩子的身体发育造成困扰，出现脾胃虚弱，身体发胖出现消化不良的症状。

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【三、】避免孩子长期呆在空调房里，尤其是夏天跟冬天，人体具有一定的自我调节的能力，经常呆在空调房里不出去，可能会引起孩子的自我防御机制受损，平时工作不忙的时候，可以带孩子出去踏青，跑跑步，参加一些活动，除了帮助孩子拥有一个好体质，还可以促进亲子关系。
孩子脾胃虚弱还可以每天饭后帮助孩子多揉一揉肚子，促进身体的肠胃蠕动，加速食物的消化；多喝水，适当给孩子用茯苓薏苡仁决明子桑叶荷叶山楂桃仁黄精蜂蜜熬制成膏（可用成品）温热水冲饮，帮助孩子脾胃健康，促进身体发育，提高免疫力。