奶水不足催乳方法

1.奶水不足怎样下奶？

文章插图
奶水过少的解决秘方
第一、让宝宝的吮吸加强
经过科学的实践证明，宝宝们在吃奶过后，妈妈身体里面的催乳素会成倍的往上增长，这是因为宝宝们在吮吸时，妈妈的催乳激素会增加，从而让奶水变多，改善了奶水过少的问题。
第二、是避免服药
正在喂奶期的妈妈们，就算是生了病也不要乱吃药，这会影响到奶水的分泌，也是奶水过少的一大原因，最好是按照医生的建议来进行治疗，在不影响奶水和宝宝的前提下解决问题。
第三、适当补充营养
妈妈们会奶水过少跟身体情况也有关系，这个时候的妈妈们营养容易跟不上，时间长了就会出现奶水过少问题，而营养又是生产乳汁所必备的，一定要多补充些营养来让乳汁增加，例如一些牛奶鸡蛋和高营养的水果，都可以搭配着吃，同时多喝些汤也有很好的催化效果，能解决奶水过少。
第四、妈妈们要保持良好的情绪
在生产过后，妈妈们在情绪上会有较大的变化，如果波动较大就会影响到奶水的产生，让奶水过少的问题出现，因此，妈妈们要注意保持一个良好的情绪，不要有太大的情绪波动，家人们也要多注意这点，给妈妈们一个良好的生活环境，多去关注下妈妈们的心理情况，注意她们的情绪才不会让奶水过少。
第五、奶水过少可以进行食疗
虽然妈妈们在这个阶段是不能吃药的，但是食疗却是个不错的办法，不用吃药也能用食物来解决问题，例如多吃一些花生米或是猪蹄这样的食物，就有很好的催乳效果，很多奶水过少的妈妈们都是用这种方法来解决问题的。
在这个时期，妈妈们的水分补充也是很关键的，妈妈们常常会觉得自己口渴，想喝水，这个时候家人最好多准备些鸡汤或是鲜奶来让妈妈喝，这些都是缓解奶水过少的不错方法，只要把这些水分适度的补充上去，奶水过少的问题才会解决，营养丰富的乳汁才会出来。
2.产妇奶水不足怎么办
乳汁分泌不足，也称缺乳，为产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳房的发育，婴儿是否按时吸吮乳头，生乳素的分泌及神经体液因素对生乳素的调节，精神因素，健康状况等，其中任何一个因素发生异常，均可导致乳汁分泌减少或缺乳。
1、一般治疗。注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠、精神愉快，防止过度劳累，积极治疗各种慢性疾病。
2、加强营养。乳量的多少，与产妇的营养有直接关系，产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食。
3、定时哺乳。产后早期哺乳，以刺激乳汁的早期分泌，以后每隔3～4小时喂奶一次，每次约15～20分钟，两侧乳房交替进行，尽量使乳房排空，以保持乳房的最大分泌量。
4、药物治疗。可服用甲状腺素30毫克，每天3次，连眼3—5天，或服妈妈多、催乳灵等，兼服多种维生素。也可服中药治疗如：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克。
每日一剂水煎服。另外，针灸合谷、少泽、是三里等穴位，也有一定疗效。
3.催奶的方法有哪些
催乳汤是我国人民在长期的生活实践中摸索出来的，具有补血、通乳等多种功效的特种汤品。
催乳汤不仅在制作上十分讲究，在吃法上也不能马虎。既不能喝得过早，也不能喝得过晚：喝得过早，乳汁下来过快过多，新生儿一下吃不了那么多，既会造成浪费，又会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛；喝得过晚，乳汁下来过少，会使产妇因“无奶”而心情紧张，产妇心情一紧张，就会令泌乳量进一步减少，形成恶性循环。