吃法三、牛奶薏米
食材：鲜牛奶，薏米
方法：把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单 。
功效：润泽肌肤，美白，排水瘦身 。
吃法四：节瓜薏米排骨汤
食材：
排骨3-4根，节瓜2条，薏米一些，芡实少许，冬菇少许，生姜2片 。
方法：烧开的水，放入生姜，盐油，放入刮净后的节瓜，大火煮开了以后，再中中火煲1小时，调味好了就行了 。
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