再过两天就数伏了 ， 今年三伏天的起止时间是
初伏 ， 7月16日一7月25日
中伏 ， 7月26日一8月14日
末伏 ， 8月15日一8月24日
【三伏天不宜做的几件事 三伏天这些禁忌不能犯】

文章插图
我的医生朋友 ， 今天特别提醒我 ， 三伏天要做不能做的几件事
三伏天切记不要做的5件事
1. 出汗不洗冷水浴 。
2.夜里不能光身睡 。
3.胃肠不能进冷饮 。
4.喝水不能喝太快 。
5.皮肤不能遭暴晒 。
三伏天不能多吃的4种水果
1火龙果 ， 性凉 。
2荔枝 ， 容易上火 。
3西瓜 ， 易伤脾胃 。
4芒果 ， 增加体内湿气 。
三伏天适宜吃的5种养生食品：
莲藕凉血 ， 
鸭蛋补夏 ， 
豆芽清热 ， 
苦瓜降火 ， 
绿豆解毒 。
三伏天特别怕第6件事：
1 颈椎怕吹 。
2头发怕湿 。
3胃最怕凉 。
4喝水怕快 。
5眼晴怕晒 。
6晨练怕早 。
祝福您 “三伏”天天快乐 ， 平安健康 。

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