运动对于哺乳期妇女减肥是必不可少的,选择适宜的运动方式,比如快步走或产后瑜伽,既有利于产后的体型修复,达到减肥的目的,也不会对宝宝的健康造成影响 。但是,最初的运动量不能过大,毕竟产后体能还未完全恢复,应循序渐进,量力而行 。总之,哺乳期减肥应讲究方式方法,不能盲目追求减肥
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