下奶汤中药方剂( 三 )

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤， 1次食完，连食5天。
指导意见：
哺乳期宜吃自制的发奶食物
（1）清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。
（2）鲜鲤鱼汤或用鲤鱼同粳米煮粥吃，可治疗乳少。
（3）炖鸡汤，有较明显的催乳作用。
（4）花生米同粳米煮粥吃，有发奶作用。
（5）黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作用。
（6）冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。
（7）丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。
（8）猪脚爪一对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。
4.下奶八种蔬菜汤
对于奶水不足这个情况妈妈们第一想到的就是喝猪蹄汤，喝鲫鱼汤，但天天喝这些汤，难免妈妈会腻。其实除了这些汤不少的蔬菜都能下奶，下面就具体来介绍。
1.木瓜
木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用，在吃下木瓜后，能在短时间内被吸收，刺激妈妈们乳腺的分泌，帮助母乳分泌出来，起到更快下奶的作用。
2.花生
花生在我们生活中是很常见的一种食物，平时我们知道它有补血，治疗水肿，反胃等作用。其实它对于下奶也是很有疗效的。
3.豌豆
豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻，利小便等日常作用外，将豌豆煮熟后，清淡的食用也是有下奶作用的。
4.豆腐
【下奶汤中药方剂】豆腐有清热解毒的作用，煮熟后加红糖和甜酒服用，可以下奶。
5.丝瓜
丝瓜本身就是一种中药材，原本就有通乳的功效，将丝瓜用来炖汤后食用，有催乳下奶的作用。
6.金针菜
金针菜的营养是很高的，营养价值基本是你可以与动物的肉相近，因此对于下奶也是大有好处。
7.莲藕
藕含有大量的矿物质，清淡爽口，刚生下宝宝的妈妈多吃莲藕，可以增进食欲，促进母乳的分泌。
8.茭白
茭白营养也是很高，它还具有清热解毒的作用。把它用来与猪蹄同煮食用，对下奶的效果也是很明显的。