堵奶吃什么好通乳
2、花生仁
花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状 。
拓展材料:
哺乳期间不适合吃的东西
1、不适合进餐高脂饮食搭配 。少吃肥肉、肥油、小动物的皮等,一些较油腻感的熬汤、煲汤类也少饮为好,由于人体脂肪为生物大分子,非常容易阻塞乳腺管,导致乳汁淤积 。
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2、不适合食用现磨咖啡、浓茶水等,因现磨咖啡和浓茶水带有鞣酸蛋白影响铁的消化吸收,造成宝宝缺铁性贫血 。
3、不适合长期食用红糖姜水,以防造成血糖升高 。也不适合高盐饮食搭配和高钠饮食搭配,易导致水肿和血压提高,对宝宝的发肓不好 。
4、不适合进餐腌渍、油炸油焖的食材,因油炸油焖对食材中蛋白毁坏很大 。
5、不适合加上辛辣食物、刺激性的调味品,如胡椒粉、朝天椒、咖喱酱等 。假如哺乳期间女士有吃辣椒的习惯性,尽可能减药 。因刺激调味料带有体液调节递质,激动小宝宝的神经,易导致小宝宝易激惹、又哭又闹 。另外,辛辣食物刺激性的食材易导致消化道刺激性造成便秘和腹泻 。
4.产妇堵奶了,吃什么通奶快
通奶推荐:传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 。
猪蹄汤:因含有丰富的蛋白质,这正是产妇所需要的,其制作方法是将5~6个猪蹄、7~8个鸡蛋一同炖煮数个小时,直到猪蹄软嫩即可 。但在制作过程中一定不要加咸盐,因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐,对肾脏发育有影响 。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等 。
鲫鱼汤:制作相对简单,将鲫鱼一尾去鳞、去内脏,加水炖至熟透,肉汤同吃即可 。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,新妈咪容易消化吸收 。在熬炖时应撇去汤中浮油,不可过于油腻,以免增加乳汁中的脂肪含量,伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能 。
扩展资料
药食同源,有的人喜欢在催乳汤中加点儿人参、黄芪、枸杞等,认为这样的滋补品既有利于产妇恢复体力,又能帮助下奶 。事实上,一般不主张用参芪、当归之类的补品,相对而言,桂圆、栗子、枸杞、山药等更为温和 。
参考资料
5.堵奶怎么通
哺乳期的女性发现自己的奶水都堵塞在乳房当中,明明有很多奶水,却就是排不出来,自己很难受,宝宝也吃不到自己的奶水 。堵奶其实是一个非常严重的问题,甚至有可能会引发乳腺炎 。那么,堵奶了自己怎么疏通?
1、如果堵奶的情况还不是很严重的话,可以用热水来覆盖自己的乳房,热水可以促进乳房硬块的化解,也可以慢慢地让奶水流出来,也就可以解决这个问题了 。
2、只要选择一个好用的吸奶器,将其对准乳头,好好地进行按摩,这样就可以让奶水慢慢地排出来 。如果家中没有吸奶器的话,也可以让孩子来吸奶,对准孩子的下唇,也可以起到不错的效果 。
3、要是以上的方法都没有用,还是不能解决堵奶的情况,那么,就可以让孩子去吃药物了 。口服消炎类药物就能起到一定的作用,只是哺乳期的女性不能乱吃药,吃药之前要问问医生才行 。
堵奶的时候不仅仅不舒服,也会有很多担心,担心自己会患上乳腺疾病,因此大家一定要赶紧解决堵奶的问题,在平时也应该要多喝水,预防堵奶 。
本文
- 疏通堵奶手法教程
- 产妇疏通乳腺管的手法
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