营养不良|孩子不吃肉=营养不良?试试这么多,宝宝更爱吃~宝宝辅食
我发现当父母的都是两面的,一面不想宝宝吃得多,加入肥胖宝宝的行列,一面又不想宝宝给人“小瘦猴”一副营养不良的印象。
大多时候,不少“瘦宝宝”都被认为挑食的。
就拿肉来说,有些宝宝是真不爱吃,肥的嫌弃太腻,瘦的嫌弃太柴,每次都要挑掉。
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其实呀,咱们老说宝宝不爱吃肉,不知道标准是什么?是一口不吃,还是说吃一点就行。
你们可以参考一下,上面的那个表格,按照宝宝的月龄,看看宝宝的每天吃的够不够就可以了。
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如果宝宝只是单纯的不喜欢肉的味道,你们可以试试把肉做成馅料,包点馄饨或者水饺,也可以直接做成小饼。
当然了也有更简单的方法,像我之前就会给小思同学准备些肉肠,还有像这样的小肉肉。
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配料都是十分适合宝宝的,直接吃或者加在辅食里,不仅可以调味,还能给不爱吃肉的宝宝补充肉类。
切得碎碎的,就加在米饭里,稍微做个球球的造型,小思同学就爱得不得了。
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食材:杂粮米饭100克、西蓝花25克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、多福肉肉5片、黑芝麻牡蛎粉1袋
烹制方法:煎
是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄:16个月以上
难易程度:无难度
制作时间:40分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
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准备食材:杂粮米饭100克、西蓝花25克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、多福肉肉5片、黑芝麻牡蛎粉1袋。
调味说明:多福肉肉加上黑芝麻牡蛎粉,味道比较偏咸口,3岁以下的宝宝吃味道足够了,大一些的宝宝对味道很挑剔的话,可以在搅拌米饭糊的时候加点盐。
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把多福肉肉切得碎碎的。
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烧开水,把西蓝花和胡萝卜焯30秒,捞出过一下凉水。
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然后切得碎碎的。
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把西蓝花、胡萝卜都倒入杂粮米饭中,倒入多福肉肉。
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最后倒入黑芝麻牡蛎粉调味,打入鸡蛋。
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混合搅拌均匀。
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多功能锅加热,刷上油,把适量的杂粮米饭糊糊倒入丸子盘中。
tips:如果家里没有这种锅,可以直接用平底锅煎成小饼哦~
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等底部稍微凝固,就直接把一半小球盖在另一半小球上,这样就能做成一个完整的小球了,熟透就可以出锅了。
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【 营养不良|孩子不吃肉=营养不良?试试这么多,宝宝更爱吃~宝宝辅食】喷香的米饭球就完成了,比单纯的饭团更有味道,用来做主食,或者外带都是非常不错的哦~
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