睡眠质量|记住这些孕育小妙招，备孕之路一路绿灯！( 二 ) 孕前检查|宝宝|强身健体|避孕

其实具体怎么感染的咱们去搜一下专业的科普文章就知道了，但是这个跟孕育宝宝比起来，孰轻孰重，大家就会一目了然。
过了这个时期，等孩子大一些了，与孩子一起养，陪着孩子一起成长，岂不乐哉！
7.远离毒物
化学药物、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对身体造成严重的损害，所以要尽可能的远离。
从事相关工作的，按照医生的建议做相应的调整后再考虑受孕。

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8.注意牙齿健康
备孕前一定要把牙齿看好，听很多生过孩子的宝妈讨论，说是孕期中间会有牙龈出血，或者是生完孩子后牙齿疼的得拔掉。
在怀孕后，因为激素的变化，很容易引起牙龈炎或者龋齿，但孕期医生都不建议用药或者拔牙，因为很容易引起流产或者早产等问题，而且药物会对肚子里的宝宝产生很不好的影响。
9.注意辐射
现在是互联网的时代，大部分的职场女性、男性都会长时间地接触电脑等电子产品，这就非常容易让宝宝身处一个辐射圈里。
如果你打算要一个健康的宝宝，就一定要注意辐射的问题，尽量减少玩手机、电脑等电子产品的时间。
10.备孕期间不宜多吃的食物
咖啡：咖啡影响孕育，曾有专家指出，经常喝咖啡的人比不喝咖啡的人，怀孕率可能会低一半以上。所以呢，为了能有一个健康的宝宝，少喝或者不喝为妙。
避孕药：孕前6个月停止服用避孕药或其他药物等，具体情况问询医生。
借以此文，希望能让想晋升爸妈的小夫妻少走一些弯路，备孕也是一个快乐的过程，怀着平常心，期待一颗小小的种子慢慢发芽吧！祝愿备孕小夫妻们，早日好孕！
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