大暑天气孩子不爱吃热乎菜怕热，多吃凉拌菜，清凉解暑好吃营养三伏天气已然到来一顿时间

三伏天气已然到来一顿时间，持续四十天的高温才刚刚进入主题。人们出门玩耍或者工作都热的汗流浃背。趁着天气炎热孩子出门要做好充足的准备，多喝藿香正气水或者多喝绿豆汁，有利于身体健康，而且还能清清凉凉度过整个夏天。如果出门有轻微的中暑情况，我们应该赶快去一个阴凉通风的地方。呼吸道新鲜的空气很重要，不仅可以让人的心情变愉悦，还可以让人心境平复下来，缓解高温炎热的症状。

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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
?金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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?金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。

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【大暑天气孩子不爱吃热乎菜怕热，多吃凉拌菜，清凉解暑好吃营养】高温天气养生健康很重要，多吃养生菜，清凉爽口、健健康康过完这炎热的三伏天气！