孩子维生素不足总是营养不良，多吃滋补菜，补充营养增强体质三伏天气是一年中温度最高

三伏天气是一年中温度最高，空气湿度最大，天气最为闷热的时候。我们应该注意这些情况，出门注意防晒，多吃一些清凉爽口的食物。但是高温三伏天也是去除身体湿气的好时机，趁着傍晚时节多出去走走。排出体内一天的湿气，让孩子身轻如燕体内五负担。三伏天气多吃羊肉菜，有助于帮助孩子排出体内湿气和杂质。让我们在三伏天气也可以健健康康的生活.

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今天介绍的这道菜就是彩椒鸡丁，不仅色泽艳丽，五彩缤纷，而且孩子也非常爱吃，可以有效帮助孩子提高免疫力增长智力变得更加聪明，一起来看看吧!
鸡肉是一种美味的肉类食物，它含有丰富的蛋白质并且非常容易被人体消化吸收，有助于孩子的生长发育和提高免疫力，预防各种常见疾病的出现。如果身体比较虚的孩子，都可以经常吃点鸡肉，有着非常好的养生作用，让身体更加健康，提高身体素质。

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孩子经常吃鸡肉不仅有利身体发育，而且还可以帮助开发智力，提高记忆力，增强记忆力，变得更加聪明，学习也更加轻松。鸡肉有非常好的抗氧化作用，可以帮助人体解毒，对于因为肾亏导致的小便频繁、耳聋等病症也有非常好的治疗作用。

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【孩子维生素不足总是营养不良，多吃滋补菜，补充营养增强体质】暑假期间孩子没事多出门运动，有助于减肥瘦身，排出体内脂肪，让自己在高温夏季也能清凉过一夏！