【“我家晚上孩子睡几个小时合适？”，答案看这里！】睡眠对孩子的重要性不言而喻 ， 比如想要孩子长高就得有一个好睡眠 ， 比如想要孩子大脑发育好也不能缺少睡眠 ， 总的来说睡眠就是孩子健康成长中不可缺少的一个重要环节 。
但问题来了 ， 孩子的睡眠一直是不少父母头疼的问题 ， 担心孩子没有养成好的睡眠习惯 ， 担心孩子睡不好影响了身体发育 ， 其实这种担心很正常 ， 因为面对孩子时 ， 父母总是担心这担心那的 。 生怕孩子哪有个问题 ， 不过关于孩子这件事其实不需过多担心 ， 因为大多问题都很容易解决 。

文章图片
每个孩子都有个体差异
许多父母会看到别人家的孩子早早睡觉了 ， 自己家的孩子却还玩的起劲 ， 或者又在网上看到了一张睡眠时间表 ， 就开始担心自己孩子不好好睡觉了 。 但其实每个孩子都是独立的个体 ， 因此也会有个体差异 ， 睡眠并没有统一的标准 。 比如有的孩子出生后的7周左右 ， 父母就能摸清楚孩子的睡眠规律了 ， 而有的孩子几个月 ， 父母都难以把握孩子的睡眠规律 。

文章图片
孩子晚上睡几个小时合适？
很多父母都有这样的问题“我的孩子晚上该睡多久才算正常？” 。 其实这个问题也没有统一答案 ， 也是存在个体差异的 ， 孩子的基因会影响他的睡眠 ， 不敢是睡的时间长还是时间短 ， 都是由基因决定的 ， 又或者是受孩子自身的脾气、情绪影响 。
0-1岁
在这个阶段 ， 父母要做的就是给予孩子睡眠帮助 ， 简单说就是尽量让孩子在合适的时间睡觉 ， 不要太早或者太晚把孩子放在婴儿床上 ， 这样身体也能获益 。 但不可能太急躁 ， 这是需要一段时间的 ， 父母做的就是给孩子时间 ， 让其慢慢发展 。

文章图片
1岁-3岁
如何判断学龄前的孩子是否有充足且良好的睡眠 ， 教大家一个方法 ， 父母可以观察孩子的情绪和精神状态 ， 他是否温柔、友好、平静 ， 又或者急躁、易怒、倔强 ， 后者很可能是因为睡眠缺失导致的 。 该怎么办呢？我们都知道 ， 在白天的时候有段时间人们总是昏昏欲睡的状态 ， 当然 ， 这种状态孩子也有 ， 在这个时候让孩子睡一觉 ， 睡眠质量会比较好 。
培养孩子睡眠习惯 ， 就像是一个试错的过程 ， 当我们把孩子睡眠的时间前调以后 ， 发现孩子并无改变的话 ， 那我们可以适当的才把时间前调一些 ， 以此来观察孩子的表现 ， 找到孩子最佳的睡眠时间 ， 给予孩子一个好的睡眠习惯；

• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验？过来人：真后悔月子没在娘家
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”