今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了 ， 一连经历了连续几个高温天气 ， 我们老话会说“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 正是小署天的来临 ， 造成了雨水的增多以及气温越来越高 ， 人们的食欲也受到了一定的影响 ， 在这里 ， 我们平时的饮食最好还是以清淡稳住 ， 特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
1.葡萄葡萄酸酸甜甜的非常好吃 ， 女性怀孕后可以多吃一些 ， 有很好的安胎作用 。 而且葡萄中的一些营养物质 ， 对胎儿的大脑发育有很好的促进作用 ， 而且被称为天然“安胎药” ， 孕妈多吃葡萄 ， 或益智安胎 ， 宝宝更健康 。

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2.蜂蜜蜂蜜也是孕妈保胎的佳品 ， 蜂蜜中富含维生素和微量元素 ， 对孕妈和胎儿都有益处 ， 且易于吸收 ， 孕妈怀孕期间 ， 每天喝点蜂蜜 ， 不仅能够对胎儿起到安胎的作用 ， 还能够提升孕妈睡眠质量 ， 孕妈适当的食用 ， 或益智安胎 ， 宝宝更健康 。

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3.鱿鱼丝孕妇怀孕后是可以吃一点鱿鱼丝的 ， 鱿鱼中含有丰富的钙和磷 ， 这两种元素都有利于孩子的生长发育 ， 而且大家不知道 ， 其实鱿鱼是可以抗病毒、预防辐射的 ， 热量也不高 ， 所以孕妇可以吃一些 ， 或益智安胎 ， 宝宝更健康 。

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4.核桃核桃中含有丰富的铁、钙、维生素、不饱和脂肪酸 ， 而这种脂肪酸里面含有比较多的亚油酸 ， 而亚油酸对提高脑细胞活性 ， 增强人体记忆力与思维能力有很大的帮助 ， 那么孕妈们在怀孕期间常食用 ， 或益智安胎 ， 宝宝更健康 。
【天然“安胎药”找到了，孕妈多吃4物，或益智安胎，宝宝更健康】三伏天的气温是一天比一天高了 ， 对于孩子来说却是养生的绝佳时期 ， 我们要把握好冬病夏治这个原则 ， 养成良好的饮食习惯 ， 搭配好的运动习惯 ， 这样身体才会更加的健康！

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