孕晚期，孕妈若不想羊水早破，平时就要多注意，4件事要避免今年的七月算得上是历史以来

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮” ，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

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1.剧烈运动很多孕妇在孕期有坚持运动的习惯，到了孕晚期，有些孕妇觉得胎儿发育已经很稳定了，所以运动幅度也更加大胆，想抓出产前最后的时间多锻炼，一来对分娩更顺利，二来产后恢复也更加迅速，但在孕晚期做剧烈运动，会让孕妇更加劳累，而且有些动作可能会增大腹压，容易导致胎膜早破，发生破水的情况。

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2.太过紧张，压力大越是临近预产期，孕妇越紧张，对分娩充满了各种担心和恐惧。有些孕妇还会在这种压力的作用下出现失眠的情况，长此以往的话，就会对胎儿造成影响。胎儿可能不适应这种过度的躁动，就会出现羊水早破的事情。

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3.过度劳累假如孕妈平常过于劳累的话，那么对孕妈的健康来说是十分不利的，因为它会影响到孕妈的身体，可能导致孕妈出现羊水早破的现象，所以，平常孕妈要多休息，最好不好过度劳累，这样宝宝才能更健康的发育。

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4.私自用药很多人都知道，怀孕的妈妈是很忌讳吃药的，有句古话不是说“是药三分毒” ，所以说盲目用药很可能会给孕妈妈和发育中的宝宝带来不良影响，甚至造成危险。即便是感冒发烧，也一定要咨询过医生后才能用药，不然可能导致羊水早破。
【孕晚期，孕妈若不想羊水早破，平时就要多注意，4件事要避免】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！