孩子天天刷牙,还是蛀牙?方法对了,才不会“白刷牙”
指导专家:广东省妇幼保健院口腔医学中心莫佳莉主治医师、林惠芳
常听到一些家长说:“我每天都有给孩子刷牙 , 也没经常吃零食 , 可为什么牙齿还是蛀了呢?”再看全国关于儿童口腔流行病学的一项调查显示:我国5岁儿童乳牙龋患率约为70.9% , 看到这个数据 , 是不是大吃一惊?
乳牙龋坏 , 还可损害到牙胚 , 进而影响到恒牙的发育 , 所以 , 预防儿童龋齿 , 任重道远 , 可为什么有些孩子都能做到天天刷牙了 , 却也还是有蛀牙呢?
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虽每天刷牙 , 可你真的刷到位了吗?
【孩子天天刷牙,还是蛀牙?方法对了,才不会“白刷牙”】扪心自问 , 在孩子刷牙的这件事上 , 面对孩子的各种不配合 , 你是否随便撩几下匆匆就结束“战斗”?还是让孩子自己随便刷刷就完事?可千万别小瞧了刷牙 , 它可有效地清除菌斑 , 是预防龋齿的一个非常重要的方法 。
1.第一次刷牙 , 越早开始越好
有研究显示 , 越早开始给孩子刷牙 , 孩子长大后越不容易抗拒刷牙 , 因此 , 第一次刷牙越早开始越好 , 最好能在新生儿期就开始 。 如果错过新生儿期 , 后来怎么培养口腔清洁习惯?家长不妨试试通过绘本的方式 , 让孩子慢慢认识到牙齿及刷牙的重要性 , 父母态度温柔而坚定 , 孩子慢慢地就会接受刷牙了 。
2.不同时期的刷牙各不同
0-6个月:乳牙萌出前:漱口最关键
所需用品:温开水、消毒纱布
6个月-1.5岁:乳牙长出期:清除牙齿上的菌斑、软垢 , 培养卫生习惯
所需用品:消毒纱布、温开水、指套牙刷
1.5岁-3岁:乳牙基本全部萌出 , 让宝宝了解刷牙的过程和细节
所需用品:牙刷、牙膏
3岁-6岁:锻炼孩子自己刷牙的能力 , 培养孩子对刷牙的兴趣
所需用品:牙刷、牙膏、牙线
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在牙刷的选择上 , 刷毛不宜太硬或太软 , 牙刷头长度最好是为两颗牙齿的长度 , 刷毛的高度约为一颗牙齿的高度 , 这样可以有效地清洁牙龈边缘菌斑最多的地方 。 牙刷柄的长度可根据不同的情况选择 , 如果是家长帮宝宝刷 , 可以选择刷柄长而直的那种 , 如果是宝宝自己刷 , 则可选择刷柄短而稍粗 , 有防滑设计的那种 。
牙刷建议最好每2个月更换一次 , 如果孩子喜欢咬牙刷的 , 更换的频率甚至还要更短一些 。 至于家长们比较关注的电动牙刷 , 建议最好是孩子四五岁之后 , 能意识到牙齿清洁的重要性 , 掌握好刷牙方法时再使用 。
在牙膏的选择上 , 推荐使用儿童含氟牙膏 , 在量的使用上 , 一般三岁前为米粒大小 , 三岁后为豌豆大小 。 在挤牙膏的时候 , 还有个小技巧哦 , 为了避免孩子吞进太多的牙膏 , 或者因起泡太多而不适 , 可以在挤牙膏前先保持牙刷头的干燥 , 挤完后 , 再用手指将牙膏抹平一点 , 让牙膏进入到刷毛里面 。
方法对了 , 才不会“白刷”
前面提到 , 孩子第一次刷牙 , 越早开始越好 , 最好是能在新生儿期就开始 , 那么 , 在牙齿萌出前 , 孩子的“牙”怎么刷?牙齿萌出前主要是以口腔清洁为主 , 这个阶段的口腔清洁可以与洗脸、洗澡一起 , 孩子取平躺卧位 , 用纱布缠在手指上 , 然后沾点温开水 , 按照先口腔内两颊部、齿龈外部、后齿龈内面及舌头的顺序进行清洗 。
2-6岁幼儿推荐圆弧刷牙法 , 让孩子坐到您的左前方 , 用您的左手扶住孩子的下巴 , 右手拿牙刷 , 让孩子头微微后仰 , 上下牙齿咬紧 , 每个部位用牙刷画圆弧5-10次 , 再慢慢往前移动 , 并注意一边刷牙一边与孩子互动 , 一次刷牙的时间建议至少要持续3分钟 。
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