精细动作是指手和手指的动作 ， 包括大把抓、对指捏和一些简单的技巧 。
对孩子而言 ， 手的动作 ， 代表着他的智慧 ， 因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大 。
大脑有许多细胞专门处理手指 ， 手心 ， 手背 ， 腕关节的感觉和运动信息 。 所以手的动作 ， 特别是手指的动作 ， 越复杂 ， 越精巧 ， 越娴熟 ， 就越能在大脑皮层建立更多的神经联系 ， 从而使大脑变得更聪明 。
下面我们介绍参见的精细动作的分阶段训练 ， 供大家参考学习：
用勺的训练
练习用勺舀塑料穿珠或玻璃珠；
练习用勺舀绿豆或米；
练习用勺舀湿沙子；
练习用勺舀水 。
这项训练重点是提高孩子的腕部与手的配合协调能力 。

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用筷子的训练
练习用拇指和食指穿珠或黄豆、纸片；
练习用镊子夹穿珠；
练习用筷子夹纸团 。
这项训练的重点是提高孩子拇指、食指和中指为主的手指的配合协调能力 。
拧毛巾的训练
练习拳头合拢、分开的动作；
练习转动手腕(手攥拳头或打开)的动作；
用蘸湿的小方毛巾(手帕)练习拧毛巾；
协助孩子两只手向相反方向拧动；
尽可能拧干水；
再逐步去掉辅助 。
这项训练的重点是手腕的转动、握拳的力度和双手的协调 。

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解、系纽扣的训练
穿珠子训练(大珠子 ， 小珠子)；
手指训练如拇指与其他四个手指分别碰触；
单独伸出每一个手指；
用旧衣服练习解纽扣；
再练习系纽扣 。
这项训练的重点是手指之间的配合协调及手眼协调能力 。

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如厕后的清理训练
练习撕纸；
练习将正方形手帕对折二至三下；
练习用软纸对折；
在大便后让孩子自己清理；
给予适当的语言提示 。
这项训练的重点是手指和手腕的配合协调能力 。

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涂色训练
随意涂鸦；
在大空间内图画；
在小空间内图画；
分区域涂色；
按规律涂色；
独立涂简单笔画并选色 。

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书写训练
握笔随意划线；
画直线；
描线练习线条/数字/汉字；
仿点连线练习(四点、五点、多点)；
仿写仿画练习；
按正确方式书写或抄写 。

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橡皮泥抓握练习
两指、三指、五指捏；
单手、双手手指搓；
手心、手指按压拍；
模仿做简单线条；
模仿做简单图形；
模仿做简单物品；
看图想象做物品 。

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剪纸
能开合剪刀；
单手配合剪刀；
双手协调配合剪刀；
单、双手连续剪纸；
沿短、粗线剪纸；
沿长、粗或细线剪纸；
剪横线、斜线、折线、弧线；
剪图形、剪图画 。

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夹子、镊子和筷子
能打开夹子；
能听指令打开夹子；
单手、双手夹物品；
用镊子夹易难物品；
能用镊子持续夹物品；
近、远距离用镊子运送物品；

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