已进大暑 ， 代表着一年当中最热的节气已经来临 ， 闷热潮湿酷热难熬 ， 严重影响到孩子的情绪和胃口 ， 吃嘛都没食欲 ， 慢慢的只会让孩子产生厌食心理 。 然而 ， 如果我们做了好看又营养的佳肴 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 健康茁壮成长 。

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青椒很多人爱吃 ， 它不仅散发着独特的清香而且还含有丰富的维生素A ， 可以有效保护视力 。

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：青椒炒肉 。 味道鲜辣肉丝嫩滑 ， 入味解馋开胃好吃 ， 孩子天天缠着让做给他吃 ， 青椒炒肉片是家庭餐桌中常见的家常菜肴 ， 色香味俱全 ， 是下饭的佳肴 ， 营养价值丰富 ， 青椒果肉厚而脆嫩 ， 维生素C含量丰富 。 有温中散寒 ， 开胃消食的功效 。

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对孩子来说猪肉都是非常好非常有好处的食物 ， 不仅可以辅助治疗热病伤津、肾虚体弱等等 ， 还可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢 ， 滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽 。

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青椒不但富含维生素C、胡萝卜素 ， 蛋白质、钙、铁、维生素B、维生素A等营养物质的含量也比较高 ， 能给宝宝补充营养 ， 促进生长发育 。

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【三伏天气温高容易上火咳嗽，多给孩子做去火菜，提高免疫保护视力】其实最难熬的就是酷热天气了 ， 老人说“小暑大暑 ， 又蒸又煮” ， 说的就是到了大暑小暑时节 ， 雨水多 ， 天气闷热且潮湿 ， 就像在火炉上蒸煮一样 。 但是有一样大暑是最容易减肥的季节 ， 因为都食欲不振 ， 所以我们要给孩子合理安排饮食很重要 ， 做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！

• 大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖，多吃家常菜，御寒防病
• 气温接近零下20度孩子身体不抗冻，多吃强身菜，提高身体御寒能力
• 零下气温孩子身体不保暖常感冒，多吃暖身菜，增强体热抵御寒冷
• 深冬气温持续下降很多人都感冒了，不妨多吃经典菜，补钙补铁强身
• 冬季气温偏低孩子身体不抗冻总感冒，多吃鲜香菜，提高身体御寒力
• 气温快到零下20度实在是太冷了，全家多吃滋补菜，抵御寒冷身子暖
• 大寒将至气温零下孩子咳嗽不止，多吃润肺菜，润肺止咳强体质
• 1月中气温下降的厉害感冒了吃饭没胃口，多吃葱香菜，开胃下饭
• 大寒节气来没到来气温就开始下降了，多吃鲜香早餐，增体质防生病
• 气温零下12度孩子都感冒了，多吃热乎菜，暖身暖胃强体质