高温夏季孩子正是长身体的时机,多吃补钙菜,补钙强身长到一米八
夏日的最后一个节气来临了 , 大暑天气把三伏天气的温度推上了一个新高度 。 天气热的时候要喝粥 , 用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥 , 或甜或咸 , 非常适合此节气食用 , 多吃水果也有益的防暑 , 但是不要食用过量 , 以免增加肠胃负担 , 严重的会造成腹泻 , 带来不必要的麻烦 。 趁着大暑天气在家多喝解暑粥 , 还可以得到减肥养生的效果 。
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今天介绍的这道菜就是红烧大虾 , 不仅美味营养孩子爱吃 , 而且可以帮助孩子长高个 , 促进大脑发育 , 身体强壮生病少!
大虾是孩子非常爱吃的食物 , 可以有效帮助孩子提升免疫力 , 身体素质更高 , 不容易生病 , 对于常见的发烧感冒都有非常好的预防作用 。 大虾中的营养物质是非常丰富的 , 能促进孩子大脑发育 , 增长智力 , 变得更加聪明 , 学习起来更加轻松 , 成绩更优异 。
【高温夏季孩子正是长身体的时机,多吃补钙菜,补钙强身长到一米八】女性如果产后发现自己乳汁少或者没有乳汁 , 那么可以吃点大虾 , 能有效增加乳汁的分泌 。 方法:鲜虾肉500克 , 研碎 , 黄酒热服 , 每日3次 , 连服几日 , 能够起到非常好的催乳作用 。 体弱多病或者大病恢复的时期 , 经常吃点大虾能有效增强体质 , 帮助身体恢复如初 。
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大虾中含有丰富的镁元素 , 镁对人体心脏活动有非常好的调节作用 , 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 , 减少人体血液中胆固醇 , 降低患上动脉硬化 , 高血压的风险 。 日本的相关研究发现 , 大虾中含有丰富的虾青素有助于消除“时差症” 。
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大暑天气炎热干燥孩子要注意多补水 , 养成多喝水的好习惯 。 拥有完美健康的体质!
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