当孩子3-6岁时 ， 大部分时间都是在幼儿园里度过的 ， 幼儿园的午睡时间基本都在2个小时以上 ， 但这其中孩子真正进入睡眠的时间大约在1.5-2个小时 ， 这个时间也是足够的 。
当孩子进入小学之后 ， 随着身体的发育 ， 他们的精力也会越来越充沛 ， 此时 ， 午休时间保持在40分钟即可 。

文章图片
兜妈寄语
孩子午休的好处有很多 ， 但当我们发现孩子在睡眠时间充足的情况下 ， 对午休产生排斥时 ， 也不要强制让孩子进行休息 。
对于家长来说 ， 与其为孩子的“假装睡觉”而生气 ， 不如从小培养孩子正确的睡眠习惯 。
你家宝宝在幼儿园有“假装午睡”的习惯吗？欢迎在评论区留言！
我是兜妈 ， 家有萌娃一枚 ， 每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈 ， 关注我 ， 随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！
（文中图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢）

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法