孩子一睡觉就出汗仅仅是热缺钙，原因没那么简单，家长别大意了很多家长在带孩子的过程中会

很多家长在带孩子的过程中会发现：每次宝宝在睡觉的时候，总是会出很多的汗。
而面对这样的情况，不少家长都觉得这是缺钙导致的，有些家长甚至会自以为是地给宝宝准备补钙的产品，给宝宝补钙，认为这样能够缓解宝宝出汗的现象。
但其实，这样的做法是非常不可取的，因为，宝宝睡觉的时候出汗，其原因并不是单单缺钙那么简单。

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01孩子一睡觉就出汗，其中的原因家长别不知道
宝宝一睡觉就出汗，主要分两种情况，一种是生理性的出汗，一种是病理性的出汗。
对于生理性出汗，家长无需过度担心
生理性出汗，一般都是一些生活习惯与宝宝自身的身体特点导致的：
宝宝睡觉的时候，室内的空气没有流通性，导致宝宝身体所产生的热量无法被带走，从而积蓄在宝宝的身边，导致宝宝的体表温度上升而出汗。
对于这种情况，家长需要做的就是保证室内空气的流通性。当然，并不是说要打开着窗户睡觉，要注意控制空气流通的速率和温度，避免流通性过大而导致宝宝着凉。

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宝宝在白天的时候运动量较大，尤其是在晚上睡觉之前仍旧存在运动量，这就导致宝宝在睡着之后，身体产生的热量较多，继而产生出汗的情况。
这种情况其实不需要家长过度的干预。不过，由于宝宝睡前运动会导致宝宝的体温升高继而出汗，还会影响宝宝的睡眠质量，在宝宝准备睡觉之前，家长最好尽量的安抚宝宝的情绪，不要让宝宝过度的运动，从而保证宝宝拥有一个高质量的睡眠。
睡眠的好坏，将会直接影响生长激素的分泌，家长不可小觑。
有些家长担心宝宝睡觉的时候会着凉，于是就拼命地帮宝宝盖被子。这种行为会直接导致宝宝的睡眠环境变得燥热不已，肯定是需要通过出汗来调节体温的。

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所以，家长在给宝宝准备被子的时候，要根据实时的室温、气温等多种因素，选择合适的被子厚度，不要捂得太厚。
至于到底应该给宝宝盖多厚的被子，这其实是一个无法确定的因素，毕竟每个宝宝的体质不同，每个宝宝所处的睡眠环境也是不同的，家长要多费心观察判断，通过经验来为宝宝选择最合适的厚度。
宝宝如果在睡觉之前吃了一些高热量食物，那么宝宝在睡觉之后，这些食物就会促使身体产生较多的热量，从而导致出汗的情况。
面对这种情况，也是比较好解决的，只要注意孩子的睡前饮食即可，不要让宝宝在睡觉之前吃热量较高的食物。当然，饮食问题导致的睡眠出汗，其实也不算是什么大问题，家长无须担心。

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宝宝本身处于高速发育期，加上自身的新陈代谢本身又比较旺盛，再结合宝宝好动的特性，即便是没有其他的因素，也是有可能出汗的。
总体来讲，宝宝生理性的出汗一般都并没有什么大的影响，并且通常都是在刚入睡的一段时间内出汗，等到深度睡眠之后，这种出汗的情况也会逐渐消失。
家长需要注意的就是，宝宝在出汗这段时间，控制好室温别让宝宝着凉就行了。
对于病理性出汗，家长要明确致病因素
相较于生理性出汗，病理性出汗对宝宝的影响就大得多。生理性出汗是短暂的，但是病理性出汗却是长久的，通常会让宝宝出汗一整晚。