营养均衡|孩子出现这些症状,可能是缺锌了,家长平时要多留心
前些日子,很久不见的表姐带着孩子回家探亲,孩子名叫圆圆,很有礼貌的,大家都很喜欢。
不过就是圆圆可一点都不想是她的名字那样,圆圆真的是一点都不“圆”,跟我家孩子比起来甚至可以说是有点营养不良了。圆圆瘦瘦小小的,面色也是面黄肌瘦的,看起来有点不太健康的样子。
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听表姐说圆圆吃饭真的很愁人,总是吃几口就不吃了,每次吃饭的时候就要哄着,圆圆看起来已经比同龄人矮了大半个头了,表姐一家人因为这事烦恼了很久了。
我跟表姐说现在很多的孩子不长个,而且总是瘦瘦小小的,可能与身体中的某种微量元素含量有关系。表姐带圆圆去医院进行了检查,发现孩子是缺锌了。
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孩子出现这些症状,可能是缺锌了,家长平时要多留心
1、食欲不振
当孩子出现挑食、厌食的问题时,家长不要总是觉得是因为天气炎热孩子才不吃饭的,其实很多时候孩子吃几口就不吃了,其实可能是因为孩子缺锌了,孩子缺锌就会影响食欲。
2、生长发育迟缓
孩子缺锌比较明显的表现就是孩子的个头矮小,看起来瘦瘦小小的,其实不仅是个头,孩子缺锌也会影响大脑的发育,影响孩子的智力,还有影响一些器官的发育,比如生殖器官等。
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3、免疫力低下
孩子缺锌以后,不仅是影响孩子的食欲,也会因为缺锌影响孩子的免疫力,孩子经常发烧、感冒,甚至严重的会直接造成肺炎,这些疾病都与孩子身体中缺锌有关。
4、味觉失敏
其实孩子食欲下降,“吃什么都不香”,不仅是因为孩子没有胃口,这可能是孩子味觉失敏,吃什么都没味道,孩子自然就不吃了,而这就直接与我们的身体中的锌元素含量有关,并且味觉的失敏也会造成孩子的异食癖,吃土、纸片等。
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很多的宝妈看到这里肯定会说,那既然缺锌的坏处这么多, 那我得赶紧好好给孩子补补锌了。但是宝妈们需要注意,孩子补锌不能乱用药,很容易造成孩子锌中毒。
那么怎么样才能正确的给孩子补锌呢?
1、食疗补锌
一旦发现自己家的孩子缺锌比较严重,想要较好的达到补锌的目的,可以使用“益食辛”食疗的方法,如果仅靠平时饮食是不能够很好的补充锌元素的,而如果单独的补充锌元素,可能会因为掌控不好用量,从而出锌元素中毒的问题,跟孩子用点“益食辛”,科学的补锌。
益食辛的主要成分就是富锌硒蛋白粉、猴头菇、山药、柠檬粉,是根据孩子自身所需要的含量进行科学的配比的,孩子吃着也比较方便、放心。
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2、调理日常的饮食
不要因为孩子爱吃什么就顺从孩子的意见,孩子的饮食需要荤素搭配合理,改变孩子挑食、厌食的问题,注意日常饮食的营养均衡原则。
【 营养均衡|孩子出现这些症状,可能是缺锌了,家长平时要多留心】来源:小Ma医生
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