营养均衡|孩子出现这些症状，可能是缺锌了，家长平时要多留心孩子|宝妈

前些日子，很久不见的表姐带着孩子回家探亲，孩子名叫圆圆，很有礼貌的，大家都很喜欢。
不过就是圆圆可一点都不想是她的名字那样，圆圆真的是一点都不“圆”，跟我家孩子比起来甚至可以说是有点营养不良了。圆圆瘦瘦小小的，面色也是面黄肌瘦的，看起来有点不太健康的样子。

文章插图
听表姐说圆圆吃饭真的很愁人，总是吃几口就不吃了，每次吃饭的时候就要哄着，圆圆看起来已经比同龄人矮了大半个头了，表姐一家人因为这事烦恼了很久了。
我跟表姐说现在很多的孩子不长个，而且总是瘦瘦小小的，可能与身体中的某种微量元素含量有关系。表姐带圆圆去医院进行了检查，发现孩子是缺锌了。

文章插图
孩子出现这些症状，可能是缺锌了，家长平时要多留心
1、食欲不振
当孩子出现挑食、厌食的问题时，家长不要总是觉得是因为天气炎热孩子才不吃饭的，其实很多时候孩子吃几口就不吃了，其实可能是因为孩子缺锌了，孩子缺锌就会影响食欲。
2、生长发育迟缓
孩子缺锌比较明显的表现就是孩子的个头矮小，看起来瘦瘦小小的，其实不仅是个头，孩子缺锌也会影响大脑的发育，影响孩子的智力，还有影响一些器官的发育，比如生殖器官等。

文章插图
3、免疫力低下
孩子缺锌以后，不仅是影响孩子的食欲，也会因为缺锌影响孩子的免疫力，孩子经常发烧、感冒，甚至严重的会直接造成肺炎，这些疾病都与孩子身体中缺锌有关。
4、味觉失敏
其实孩子食欲下降，“吃什么都不香”，不仅是因为孩子没有胃口，这可能是孩子味觉失敏，吃什么都没味道，孩子自然就不吃了，而这就直接与我们的身体中的锌元素含量有关，并且味觉的失敏也会造成孩子的异食癖，吃土、纸片等。

文章插图
很多的宝妈看到这里肯定会说，那既然缺锌的坏处这么多，那我得赶紧好好给孩子补补锌了。但是宝妈们需要注意，孩子补锌不能乱用药，很容易造成孩子锌中毒。
那么怎么样才能正确的给孩子补锌呢？
1、食疗补锌
一旦发现自己家的孩子缺锌比较严重，想要较好的达到补锌的目的，可以使用“益食辛”食疗的方法，如果仅靠平时饮食是不能够很好的补充锌元素的，而如果单独的补充锌元素，可能会因为掌控不好用量，从而出锌元素中毒的问题，跟孩子用点“益食辛”，科学的补锌。
益食辛的主要成分就是富锌硒蛋白粉、猴头菇、山药、柠檬粉，是根据孩子自身所需要的含量进行科学的配比的，孩子吃着也比较方便、放心。

文章插图
2、调理日常的饮食
不要因为孩子爱吃什么就顺从孩子的意见，孩子的饮食需要荤素搭配合理，改变孩子挑食、厌食的问题，注意日常饮食的营养均衡原则。
【营养均衡|孩子出现这些症状，可能是缺锌了，家长平时要多留心】来源：小Ma医生