积食|孩子脾虚“元凶”被揪出，医生提醒：这3种水果少给娃吃，伤脾胃脾虚|孩子|睡眠质量

闺蜜小孩佳佳今年4岁了，非常的活泼可爱，很有礼貌，每次见到熟人都会甜甜的打招呼，身边的人都很喜欢她，但是这段时间佳佳总是三天两头的生病，一个月都连去医院好几趟了，闺蜜觉得不对劲，生怕孩子是哪里出现了问题，就赶紧带孩子上医院做详细的检查，经过一系列的检查后，发现孩子是伤着脾胃了，怪不得免疫低下，经常生病。

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原来，闺蜜平时工作很忙，孩子都是爷爷奶奶带得多，爷爷奶奶非常的疼爱孙女，平时喜欢买很多水果给孙女吃，让孩子补充维生素。佳佳最喜欢吃芒果，几乎每天都要吃一两个，家里面的芒果都没有断过，而且，佳佳喜欢把芒果冰镇过后再吃，这样吃起来比较爽口，但是就是因为这样，刺激了孩子的脾胃，家人没有及时发现，让孩子脾胃越来越差，阻碍了营养的吸收，导致免疫下降，容易生病。

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一、孩子脾虚“元凶”被揪出，医生提醒：这3种水果少给娃吃，伤脾胃
1、香蕉
香蕉有通便润肠的作用，所以很多父母都喜欢给孩子吃，香蕉口感十分香甜软糯，小孩也非常爱吃。但是实际上香蕉只对轻微的便秘有效果，若是小孩吃多了香蕉反而会加重便秘，而且香蕉属于寒性水果，过量食用会对胃功能造成损害，不利于营养的吸收。
2、西瓜
西瓜非常的清热解暑，小朋友都非常爱吃，尤其是非常炎热的夏天，很多小孩还喜欢冰镇过后再吃，这样更加解暑。但是西瓜属于寒性水果，小孩吃太多容易会加重体内的湿气，阻碍脾胃的运化，尤其是本身就脾胃不好的小孩，吃多了很容易就拉肚子，建议适量食用即可，最好不好空腹吃，或是冰镇过后再吃，否则容易出现腹痛腹泻的问题。
3、芒果
芒果既属于寒性水果，又属于热带水果，里面含有大量的糖分，热量也很高，小孩吃多了非常容易上火，导致咳嗽不止，出现扁桃体发炎，咽喉肿痛的问题，还会阻碍钙的吸收，不利于骨骼的发育，同时还会给脾胃增加负担，时间长了，脾胃会慢慢被拖垮。

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二、脾胃差，容易脾虚积食的小孩，身体通常会有这些信号，父母别大意忽视
脸色暗沉无光泽，头发干枯分叉，黑眼圈明显，眼袋红肿
嘴巴爱起皮，唇色淡白，呼出的气体是酸臭味，难以祛除
舌苔厚厚铺一层，非常厚腻，颜色发白发黄，地图舌，草莓舌
胃口不好，吃饭不香，挑食厌食严重，饱腹感重，经常打嗝
睡眠质量变差，失眠多梦，容易被惊醒，经常踢被子，盗汗

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三、儿科主任提醒：父母日常做好这2件事，养护孩子脾胃，身体棒棒，长高个
1、定期清理肠胃积食
孩子脾胃不好与积食脱不了干系，很多时候就是因为孩子长期体内有积食，加重了脾胃的运化负担，导致了孩子出现脾虚的情况，因此，父母要想养护孩子脾胃，定期清理肠胃积食是关键。父母日常可以隔三差五的给小孩喝些沙棘内金饮，里面含有多种天然健脾消食成分，且组方还是根据《百草纲目》中的经典消食方改良而来，可以改善小孩脾胃不和，积食反复，睡觉不安，食欲不振等问题。

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它里面含有山药——修复胃黏膜，改善消化，提高免疫；山楂——中和胃酸，促进肉食消化，健脾开胃；菜菔子——改善大便秘结，食欲不振，脘腹胀痛；沙棘——提高肠胃的抵抗力，补脾健胃；低聚半乳糖——改善肠胃菌群环境，提高消化能力。