高温酷暑孩子在空调房受凉，多吃暖身菜，暖身滋补鲜香爽口近日高温暴雨持续输出

近日高温暴雨持续输出，孩子尽量少出门，在家多注意防护。孩子在家多吃一些暖身滋补的食物有利于强健体质，抵御恶劣天气的干扰。在滋补身体的同时也要注意自己的身材，吃多了会给身体带来压力，让自己减肥更加困难。大风暴雨持续一个星期左右，孩子可以在家充分的得到身心上的放松。尽量少出门淋雨，以防感冒那样就得不偿失了。在家可以多运动有利于排出体内湿气让自己的身体更加强健。

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今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看吧!
首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，鸡肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。
经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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【高温酷暑孩子在空调房受凉，多吃暖身菜，暖身滋补鲜香爽口】大风暴雨天气孩子少出门在家做好防护，天气说变就变一会大雨滂沱，一会细雨绵绵。趁着这个机会多养身滋补保持好体质！