晴空万里今天温度适宜出去走走，给孩子做道家常菜，健脾开胃闷热的夏天

闷热的夏天，七月已接近尾声，已进入一年当中最热的天气———大暑，在这炎热的夏季呼吸空气都是热的，更别提吃饭了，炎热的夏季严重影响孩子的食欲，我们该用怎样的方法让孩子食欲大开，从而促进孩子的生长发育，多给孩子做解暑解腻开胃的美食，到达不挑食或者少挑食，做个吃饭不用父母担心的孩子，这应该是许多为人父母最欣慰的事情，身体好了才有精气神学习，现在的孩子上学压力一点也不轻，作为父母，照顾好孩子饮食是最基本的。

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今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是：肉末豆角。一道美味简单的家常菜，超下饭，孩子吃了健脾开胃助消化，豆角的口感比较清脆，豆角和肉末搭配，口感清脆中带有嫩滑，最是适合下饭！这道菜是由：长豆角、葱姜蒜、泡椒、小米辣、猪肉末等食材和调料搭配烹饪而成。

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豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻，有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

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温馨提示：喜欢吃辣的朋友可以加入适量的辣椒，这样比较符合个人的口味，家中有其他配菜的也可以加入一起煮，这道菜没有特别的限制。

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【晴空万里今天温度适宜出去走走，给孩子做道家常菜，健脾开胃】最热的夏季（大暑）即将来临，让我们多多学习一些解暑开胃菜，尤其是在空调屋里冷热交替，容易伤风感冒，父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜，每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。