孩子|3种水果是孩子长高的“绊脚石”,65岁儿医:孩子发育慢,少吃( 二 )


经常做一些拉伸运动会帮助孩子长高,例如打篮球、跳绳和游泳等。但是运动要合理,负压运动同样会抑制孩子的身高增长,例如过度的长跑或者长期进行举重。家长没事多带孩子出去走走,晒晒太阳可以促进维生素D的产生,然后使钙质的吸收更充分。