孩子|对孩子身体伤害较大的3种饮料曝光，家长不要再囤积，快点扔掉乳酸菌|孩子

今日问题：你家孩子爱喝水吗？
从孩子呱呱坠地那一刻起，宝妈们就开启了零零七工作制，从前一天凌晨到第二天凌晨，每周七天都要时刻坚守岗位，打起十二分精神随时待命，导致宝妈们没有充足的睡眠，也不能好好休息，身体也会有不舒服的时候。
这时，宝爸们就会像统一培训过一样，对宝妈说：''多喝热水''。这句看似敷衍的话，其实还蛮有道理的。人体内水分的含量大概有百分之七十，喝水确实能提高新陈代谢，改善身体状况，而不少宝妈没有喝水的习惯，这导致孩子喝水量也上不来。
【孩子|对孩子身体伤害较大的3种饮料曝光，家长不要再囤积，快点扔掉】

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宝宝不喝水，妈妈想妙计
小南是个时髦的95后小宝妈，婚后有一个可爱的女儿，小南跟宝贝女儿像闺蜜一样相处的非常融洽。小南的女儿哪里都好，就是有一个不好的习惯，那就是不爱喝水，这可让小南很苦恼。
小南冥思苦想，想出了个小妙招，女孩子天生向往美好的事物，于是她给女儿买了很多个好看杯子，不过效果并不理想，女儿对杯子的新鲜感只能维持一天，一天买个杯子对小南来说可不太现实，毕竟好看的杯子都很贵，一天一个太奢侈。

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1天，?小南的闺蜜来家里做客，带了一箱乳酸菌，没想到小南的女儿对这个酸酸甜甜的饮品爱不释手，一下子就喝了一排，小南高兴极了，从此开始成箱的往家里买。
乳酸菌的代言人一直都是青春靓丽的女演员，让人在喝乳酸菌时就有一种青春洋溢的感觉，而是据说乳酸菌可以促进消化，小南对乳酸菌饮品的印象还蛮好的，况且女儿也特别喜欢喝，小南自然没有吝啬，买了很多回来。

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直到一次体检，小南的女儿骨骼发育情况不太好，身高也明显比同龄孩子矮了一些，体重也有点超标，医生说再这样下去就要得脂肪肝了，而''罪魁祸首''正是女儿爱喝的乳酸菌饮品。
在本案例中：乳酸菌饮品不宜喝太多
宝妈们在给孩子喝乳酸菌饮料时，一定要注意看一下成份表，看清楚饮品的热量，如果饮料中每100毫升热量高于200千卡的话，建议宝妈给孩子喝的时候要适量，每天不要超过100毫升，喝太多会摄入过量的糖，从而引起肥胖问题，甚至会危害孩子的身体健康。

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给家长的建议：
孩子不爱喝水本来就是坏习惯，而用其他不健康的饮料代替水就是火上浇油了，宝妈们一定要有耐心，用有效的方法，让孩子爱上喝水，比如多鼓励，或者陪孩子一起喝水。
宝妈知识小time：哪些饮料对孩子伤害较大？
1.果味奶制品
宝宝出生时，就离不开母乳或者奶粉，奶制品的营养也是公认的，不过牛奶中含有一些物质不好消化，三岁以内的孩子如果摄入过多会引起肠胃问题。果味奶制品是经过一定加工的饮品，各种糖精和添加剂都会影响孩子的身体健康，甚至会导致生长迟缓。

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2.碳酸类饮料
相比于其他饮品，碳酸饮料的热量就更不用多说，过多摄入会导致肥胖，同时会引起牙齿问题。
3.功能性饮料
功能性饮料中的主要兴奋剂就是咖啡因，在人们没有精神的时候，经常会喝一瓶，不过摄入过多，会导致心脏负荷加重，大脑血流量减少，危害身体健康。