孩子排便不畅总便秘，多吃养胃菜，养胃滋补提高免疫力转眼间三伏天气已经过半

转眼间三伏天气已经过半，温度已经来到了最高峰。孩子热的连出门都怕困难，都各自在家里避暑，一个个成为了“出门困难户” 。天气炎热人们只想清凉过一夏，连去厨房都不想去。大家可以在家多吃凉拌菜，清凉可口，不仅可以有效地解暑，还能达到补充维生素的目的。趁着高温炎热孩子在家不出门，可以多做运动来减肥，让自己有一个健康强壮的身体。等待高温过去开学惊艳所有人，让我们自律的过完三伏四十天。

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。

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【孩子排便不畅总便秘，多吃养胃菜，养胃滋补提高免疫力】三伏天气尽量少出门玩耍，在家避暑有利于保护自己的皮肤。让自己拥有健康强健的体质！