嗨猪的家庭|孩子沉迷“低级快乐”爱刷短视频，大脑严重受损：暑期谨防孩子“低级快乐”成瘾( 三 ) 图片“我们不是不需要低级快

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长期处于这种靠放纵获得的短暂快乐中，孩子也会对生活中那些快乐感少、需要付出努力才能获得快乐的行为，如读书、运动、学习等失去兴趣。

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抵制“低级快乐” ，陪孩子度过有意义的暑期
其实很多时候，孩子沉迷“低级快乐” ，根在家庭，因在父母。想要让孩子远离垃圾快乐，父母一定做好这三道点：
（1）带孩子做延时满足的事情
我们之所以会沉浸在刷短视频等“低级快乐” ，是因为它能带给你“即时满足” ，它带来的快乐都是及时的、毫不费力的，类似的还有嗑瓜子、打游戏、K歌等等，只要你去做这些事情当时就能体会到快乐。而我们的孩子更需要的是“延时满足” ，像读书、学习、运动等等，这些只有付出一定的时间精力取得一定的成绩后才会觉得快乐。

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这也就是为什么孩子能轻而易举的嗑几小时瓜子、打一下午游戏，却很难安静的读半小时书。瓜子进了嘴巴就觉得甜、打开游戏就感觉到刺激，而读书想要快乐需要付出时间，需要理解记忆，而且反馈不及时。
一旦孩子沉迷短视频、打游戏等即时满足，就很难对枯燥的书本、复杂的算式等提起兴趣，很难再塌下身子学习提升自己，失去积极向上的追求。
（2）以身作则，远离“低级快乐”
孩子小时候缺乏自觉能力，不要指望孩子能自觉远离“低级快乐” 。需要父母适时的“逼”一把。要制定一定的规范，尤其暑期大把时间，要严格规范孩子。

“6岁之前，父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品，就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP；
6-12岁，不宜过度打压，可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，并且严肃立下使用规矩，如有违反必须接受处罚；
12-18岁，青春期的孩子一般自我意识较强，父母应该适当管理、酌情引导。 ”

父母是孩子最好的老师，也是孩子的第一模仿对象。父母要以身作则，不要沉迷于短视频、肥皂剧等“低级快乐” ，不要在孩子身边大声音外放刷短视频。要尽量给孩子提供一个舒适、温馨的环境。
（3）丰富孩子的业余生活
当孩子沉迷游戏或者短视频时
其实是他没有其他有趣的事情，父母要多带孩子体验不同的生活。李玫瑾教授曾分享过一个案例：一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏，他没有一味制止，而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。每到周末，爸爸就要求和儿子比赛。结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。

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父母不妨丰富孩子的生活，培养孩子一些兴趣爱好，带孩子学画画、学跳舞、去运动、去旅行…… ，甚至可以去干干农活、学学厨艺等等，不要图省事，扔给孩子一个手机就什么也不管了，你现在省的事可能在以后会带来麻烦。