娃三岁前,养娃需两不吃,一不睡,三习惯养成,娃会更健康
在孩子成长的过程中 , 家长们如果想把孩子培养成一个身体健康 , 品质优秀的人 , 就必须得从孩子的小时候抓起 。 其中孩子三岁以前就是一个特别重要的节点 , 家长们如果不抓住这个时间 , 就很有可能让孩子的未来受到很大的影响 。
在一些育儿专家看来 , 三岁之前是孩子身体发育最为迅速的三年 , 家长们只有抓住了这三年帮助孩子养成某些良好的习惯 , 才能让孩子的生长发育不受影响 , 才能让孩子的身体更为健康 。
文章图片
并且这些育儿专家也总结了很多 , 三岁以前需要注意的点 , 通过总结归纳宝妈在孩子三岁以前 , 应该让孩子做到:“两不吃 , 一不睡 , 三习惯 。 ”究竟具体的内容是怎样的呢?下面就跟随我的脚步 , 一起来看一看吧!
【娃三岁前,养娃需两不吃,一不睡,三习惯养成,娃会更健康】“两不吃”
不吃剩饭剩菜
对于很多成年人来说 , 剩饭剩菜吃了也没有什么 , 但是对于孩子来说就不一样了 , 因为孩子的消化系统非常脆弱 , 特别是在孩子三岁以前 , 消化系统的基本功能还没有构建完成 , 对于一些病菌的抵御能力也非常的差 。
文章图片
很多孩子吃了剩饭剩菜之后往往会上吐下泻 , 这是因为剩饭剩菜容易滋生一些有害的细菌 , 同时 , 一些常见的蔬菜吃不完 , 放进冰箱里很容易滋生亚硝酸盐 , 要知道亚硝酸盐对于人体的伤害特别大 。
一方面 , 亚硝酸盐能够阻碍孩子的神经系统发育 , 孩子吃多了这样的剩菜很容易变成一个智商低下的人 。 同时 , 亚硝酸盐能够破坏体内的细胞平衡 , 让体内滋生很多白细胞 , 吃多了之后是致癌的 。
文章图片
不吃汤泡饭
很多家长在给孩子吃饭的时候 , 都喜欢往孩子的饭中教一点菜汤 。 确实米饭是没有任何味道的浇一点菜汤 , 能够让米饭的滋味更加充足 。 但这也仅仅只是对大人来说 , 对于孩子来说 , 吃汤泡饭对于身体的伤害特别大 。
一方面汤泡饭并不利于孩子消化食物 , 这是因为很多孩子的牙齿并没有长齐 , 所以在咀嚼食物方面特别费劲 。 很多孩子在吃白米饭的时候 , 因为不经常咀嚼的缘故 , 所以进入胃中很难消化 。
文章图片
汤泡饭看似让孩子吃的更快 , 其实并不是这样 , 汤泡饭会让孩子吃的更快 , 可是孩子并没有多咀嚼食物 , 就给吞入腹中 , 这很容易造成消化不良 。 同时 , 牙齿的发育讲究锻炼很多孩子不经常性的咀嚼食物 , 就会阻碍牙齿的发育 。
那些经常吃汤泡饭的孩子 , 他们的牙齿发育是要落后于同龄人的 。 同时 , 菜汤中含有大量的油脂和盐分 , 孩子吃多以后可能会变成一个重口味的人 , 同时也有可能让孩子的身材向肥胖发展 。
文章图片
“一不睡”
不要睡太晚
很多孩子在三岁以前没有什么生活压力 , 但是依然会睡得很晚 , 这很有可能是受到家长的影响 , 许多家长在晚上睡觉的时候 , 总是喜欢玩手机 。 虽然孩子没有手机可玩 , 但是看着家长玩 , 他们也是处于一个亢奋的状态 。
这会导致孩子很长时间内睡不着觉 , 会让孩子的睡眠时长不达标 , 会影响孩子的生长发育速度 , 所以各位家长为了给孩子树立一个好的榜样 , 一定不要在晚上睡觉的时候玩很长时间的手机 。
- 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了,娃就说是不是玩不起
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 付柯炳|爸爸姓“付”,妈妈姓“柯”,给娃上户口,民警:这名酒后取的?
- 清华录取|16年前的“最美双胞胎”,姐妹花双双被清华录取,颜艺俱佳惹人羡
- 凤九|宝妈沉迷追剧,给娃取名“凤九”,宝爸听后:我这姓,合适吗?
- 生牛乳|13年前喝过“三鹿奶粉”的孩子们,如今怎样了?有些遗憾终难弥补
- 都说第一个出生的娃更聪明,那为啥有“老二聪明老大呆”的说法?
- 促排卵|还记得23年前七胞胎吗,曾经轰动一时,如今现状令人羡慕!
- s大温孕妇在医院大厅地板分娩!此前接连三次被拒绝入院
- 智商高的孩子,5岁前就有迹可循,主要表现在这3个方面