娃三岁前，养娃需两不吃，一不睡，三习惯养成，娃会更健康( 二 ) 在孩子成长的过程中

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“三习惯”
饮食习惯
在三岁以前一定要让孩子养成一个良好的饮食习惯，不要让孩子去吃一些垃圾食品，要让孩子多吃瓜果蔬菜，适当的时候也要让孩子吃一些粗粮，不要总是让孩子吃一些精细的粮食。
刷牙习惯
有些孩子在小的时候就特别反感刷牙，因为刷牙往往会给他们带来不好的体验，但是家长们一定不要惯着孩子，只有孩子养成良好的刷牙习惯，才能帮助孩子的牙齿成长。
睡眠习惯
家长们一定要让孩子养成一个早睡早起的习惯，在孩子睡觉之前，要让孩子处于一个平静的状态，不要总是出现一些干扰性的因素，同时在早上的时候自然的拉开房屋的窗帘，让孩子自然而然的醒来，不要让孩子养成赖床的坏习惯。

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很多家长在教育孩子的时候，没有什么方法，所以并没有把孩子教育成一个优秀的人，这是因为他们没有抓住孩子三岁以前的时间。各位宝妈应当在孩子三岁以前让孩子做到:两不吃，一不睡，三习惯。只有这样才能让孩子的身体发育不受影响，让孩子的身体更加健康。